老公不在身邊，老婆為何睡不香？
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3月 11, 2010
男人的擁抱方式洩露愛情秘密！
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我寧願
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難以走入婚姻的星女TOP5
有些星座女，只要活著，就讓自己有愛情，但她們卻永遠走不進婚姻，你知道她們是誰嗎？
第五名：水瓶座
如果水瓶座一開始就跟初戀情人在一起修成正果的話，那麼要恭喜你咯，通常這樣的水瓶座就能有幸福的婚姻，即便不是很幸福，至少你有傻勁，你會努力去維持，然後在婚姻中盡情付出。我們講的難走入婚姻的水瓶是受過傷的，因為對她來說愛一個人是很長久的事情，即便是默默等待對方，等待對方回頭，她都是願意的，這種情況就變成整個過程中她不能接受別人，就算有新的人追她，在她心裡她還是覺得會比不上原來那個，或者是她心裡還掛念原來那個，只要原來那個還沒有結婚，她就沒辦法走入新的感情，走入婚姻。
第四名：雙魚座
不可否認，很多雙魚很容易成為第三者，或是常常會有一種很奇怪的感情狀況，如果她是感情正常型的，有時候她又不相信自己的感覺，談戀愛就談戀愛，講到結婚她就會想很多，那另外一種成為第三者的，又扶不了正，因為她總是到了緊要關頭，就會覺得不要逼男的太嚴厲，覺得他也是沒辦法，就是體諒太多但又體諒在錯誤的地方，加上一般雙魚自己的事業都還不錯，所以她就變成寄情在工作上，在婚姻上反而沒什麼出色的表現。
第三名：獅子座
獅子座就是高出不勝寒。雖然她心裡是小女人心態，但是她的要求不會降低，因為她覺得對方一定要懂她，要疼她，然後條件也不能輸給她，所以有時候當她年紀越大，成就越高的時候，她會覺得越難遇到合適對象。
第二名：巨蟹座
有一些巨蟹座是賢妻良母型的，但是不可否認，有些巨蟹女生相當地獨立自主，而且她不會自怨自艾，她覺得如果兩個人在一起過沒有品質的話，那還不如一個人閒雲野鶴，瀟灑自在，一個人自助旅行也OK，那這樣子的巨蟹座女生呢，她對婚姻就還蠻看破的，就是有也好，沒有也好，一切隨緣，她不強求。
第一名：處女座
處女座是一個非常矛盾的星座。她的心裡面對愛情有著浪漫的幻想，但是只是幻想，現實生活裡反而沒辦法有感覺，她反而就是很理性，而且想法不切實際，但是行為、樣子看起來就很實際，而且她對愛情有一種懵懂未開的、青澀的感覺，算是很晚熟的。你不要看她講起別人來頭頭是道，如果有人跟她表白，她第一個反應就是「這是怎麼回事」，她就是沒辦法在行為上接軌，而且很多處女座的人也會覺得感情好麻煩，處理起來煩死了，還不如工作比較實在，如果她工作很忙碌的話，她就會逃避到工作裡面去，除非一時衝動，否則，她們很難結婚，你讓她多想兩分鐘，她就不敢結了，因為她覺得身邊有好多失敗的案例，而且看起來也沒有一個有好下場，雖然有時候她們會抱怨一個人蠻無聊、寂寞的，但是她們也不會去做什麼，可能過個20年，你聽到她說這樣話，但是她依然沒有行動。所以追處女座的話要有耐心，不要看她冷冷的就算了，要慢慢用行動打開她的心。
本文來源：網易星座論壇
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2010年誰將遭遇短命戀情
兩人相愛是美好的，可當愛情關係到第三個人時。即使再怎麼真愛也的放棄。
第一名：射手座
射手座在2010年很可能會陷於三角戀情之中，狀況可能是射手座很欣賞對方，雙方心靈上也很契合，但是對方的現況不允許，例如對方已婚或者已有要好的情人..等等，因此雙方的戀情長短就要看第三者身份的射手座能委屈多久了。
第二名：白羊座
在2010年會出現在肉體上讓白羊座感覺有強烈吸引力的異性
第三名：雙子座
雙子座在2010年會在朋友群中發現更有趣更有吸引力的人，雙方會相處的很愉快，讓雙子發現除了另一半之外還有讓自己有興趣的人，可是即使雙方有進一步發展也較像是精神戀愛，而且雙子會讓自己不要投入太多，因此時間通常不會維持太久。
第四名：雙魚座
雙魚座在2010年覺得賺錢比較重要，有很多機會正在鋪陳當中，所以不想要耽於男女情感問題上，即使有對象出現，雙魚座也會淺嚐即止，儘量不要有更深入的關係使對方對自己有過多的期待，因為情感與事業兩者，後者對他而言更為重要。出現，甚至讓白羊座彷彿有種真愛出現的感覺，不過這種感覺稍縱即逝，即使雙方開始交往，時間一過白羊座就會開始索然無味了。
第五名：天蠍座
天蠍座在2010年會談一段甜蜜戀情，可惜甜蜜感覺很快就結束了，最後只剩下沉重的負擔或壓力，例如明明自己已經很煩很累，卻還要去應付對方的情緒，或者情人開始變的任性起來。
本文來源：網易星座論壇
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愛自由勝於愛婚姻的星座
現代社會，單身女性靠自己一樣也可以生活的滋潤快樂，可以只享受戀愛的感覺，卻不用被婚姻束縛住。因為害怕婚後會失去自由的樂趣，所以也衍生出一大批的恐婚女哦！那麼，從血型星座的角度來看，哪些血型星座的女生，最容易成為渴望婚姻的男友們難以搞定的恐婚女呢？
恐婚女第一名：O型血或B型血的雙魚女
如果說雙魚座是個沒有形狀沒有規則的星座，那麼千變萬化的雙魚女是很難被婚姻這種形式來捆綁的。而其中又以獨立自我的O型雙魚女和自由散漫的B型雙魚女為顯著代表。雙魚座是一個敏銳和情緒化的星座，太多的事情容易影響到雙魚女們的心情，她們需要做的是一片自由自在飄來飄去的雲，很難承受婚姻的重量。
對於她們來說，要在她們習慣的生活空間中突然塞一個人進來，和她們呼吸同一片空氣，什麼事情都開始有牽絆的話，會造成她們很大的心理和思想負擔。加上雙魚女超喜歡談戀愛時的狀態和感覺，O型和B型的雙魚女也更愛自由一些。或者說，她們恐懼進入婚姻後一切愛的浪漫會如泡沫般破滅。所以大齡不嫁的O型或B型雙魚女是很多的，努力將自由的、單身的並戀愛著的美夢能做多長就多長。
恐婚女第二名：A 型血射手女
射手女其實骨子裡是非常有個性的，不世俗，滿有一套想法。但B、O、AB血型的射手女還會把自己某些比較奇怪的想法掩飾起來，迎合一下大眾口味，抓住青春的尾巴，挑個還算過得去的男人，在該結婚的時候把自己體面的嫁出去。但巨蟹座的射手女在感情方面，卻有點類似處女座人對待工作般的超級龜毛和完美主義。A型血的射手女對愛情往往要求對方完全的忠誠(A型血特點)，可是如果對方真的很乖很聽話，她們又覺得沒勁了(射手座特點)。
因為這樣挑剔的衡量標準，造成她們的心潮起起伏伏，很難找到一個讓她們覺得真正值得去愛的人，更不用說託付一生了。看見太老實的，她們怕以後會悶死；看見太好玩的，她們又怕對方不夠牢靠。總之，屬於矛盾派恐婚女。
恐婚女第三名：B型血的天秤女
照理說天秤座在黃道中本來就有著代表婚姻和伴侶的含義。所以，天秤座女生總是很容易受到異性的歡迎，找個人嫁是不會困難到哪裡去的。不過B型血的天秤座女生就帶有那麼一點不安定的氣質。她們雖然也追求者甚眾，但她們很清楚自己容易厭倦、喜歡新鮮的滋味，並不適合一成不變的婚姻。B型血天秤座的女生雖然外表開朗活潑，其實內心非常缺乏安全感。即使遇到了一個看似不錯的適婚對象，她們也會彷徨和搖擺很久。
B型血的感性和天秤座的理性是有點矛盾的。她們往往容易很熱烈的愛上一個人，但越愛一個人越會去衡量對方，越衡量則越不安。害怕付出所有之後會一無所有，是矛盾的B型天秤女不願意踏入婚姻的原因。雖然怕寂寞和感性的她們，喜歡兩個人戀愛的滋味，但卻並不很敢於走入婚姻。
恐婚女第四名：O型血或B型血的天蠍女
天蠍女是不能缺乏愛的，但是否要走入婚姻，她們還是會遲疑。尤其是O型血和B型血的天蠍女。條理性強的O型血天蠍女很有洞察力，而B型血天蠍女感覺也超級敏銳。即使愛著一個人，但是對方的種種問題還會是在她們X光般的透視力下無處躲藏，她們雖然能夠容忍對方的缺點，堅持的愛下去，卻很難與對方談婚論嫁。
因為她們知道，有些缺陷，在兩個人各自獨立時不會是什麼大問題，但一旦走入婚姻，就會成為大麻煩。所以，她們寧可長時間的談戀愛，讓浪漫的戀愛掩蓋著這些缺點。或者說，恐婚的O型和B型天蠍女也帶著著顯著的天蠍愛的態度，屬於愛情的悲觀主義者，越是相愛越是會悲觀，只有在害怕失去的感覺中，她們才會體會到愛的份量。
恐婚女第五名：O型血的水瓶女
O型血的水瓶女外表往往嬌媚，很有女性的魅力，但深入接觸後，人們就會發現她們個性其實非常男性化，很爽朗。她們的思維方式也往往是男性化的，有點博愛精神。她們並不會像大部分女性那樣，到了一定年紀就對婚姻如何渴望，而是希望在事業上做的出色，成為不讓鬚眉的獨立出色女性。
對於戀愛的態度，她們很灑脫，該愛就愛，不愛了就分開，並非一定要什麼結果。對方如果要跟她談什麼結果，她倒會怕起來，怕自己將來不愛這個人了怎麼辦，怕不能再獨立自主的生活。夜深人靜，單身的O型血水瓶女雖然也會有感到累和寂寞的時候，但沒有什麼可以和她們的獨立精神相對抗的。所以，不要婚姻的束縛，是很多O型水瓶女的選擇。
本文來源：網易星座論壇
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2010年0310天元宮花況
http://140.112.183.16/nptcpb/ShowPhoto.aspx?MyPara=MyNptcDir:yuantenkung;MyTreeDir:tree01;MySource:0;
即時報導和相關路線請看凱淵爸爸的網站，感恩！
http://www.wretch.cc/blog/weberec/12916533
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周杰倫不能“睡”的秘密
http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=9522
中時健康 王國強／台北報導
小天王周杰倫遭好友爆料睡覺會打呼，每次搭飛機都要交待同行友人，
萬一不小心睡著鼾聲大作，一定要把他叫醒，
不只明星要顧形象，一般民眾也會因此產生社交壓力，
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主治醫師戴世光有一位祖母級的病患，
她的打鼾聲音大到家人無法跟她同睡一層樓，只好自己一個人睡在地下室，
使她一方面覺得身為長者的顏面盡失，一方面也無法與家人親近，
這種無形的壓力只有打鼾的人才知道。
經由醫師診斷之後，發現她是因為呼吸道內的軟組織在睡眠狀態時過度放鬆，
因此氣流通過時產生摩擦震動導致擾人的鼾聲，選擇適當的手術治療後，
已不再為鼾聲所苦，心情更是開朗許多。
戴世光醫師指出這位患者的情形是「單純打鼾」，不會危害到自身健康，
但是鼾聲極有可能是睡眠呼吸中止症的前兆，民眾千萬不可輕忽。
睡眠呼吸中止症就是人體在睡眠時呼吸道軟組織塌陷導致氣流阻塞，
戴世光醫師進一步解釋，空氣無法正常的進入肺部，血中含氧量急遽下降，
長期下來應付缺氧的狀態，造成心肺額外的負擔，
患者因此容易心律不整、高血壓、肺動脈高壓、心室肥大，
甚至引發腦溢血、心肌梗塞、中風、半夜猝死等死因。
晚上睡不好，白天的精神也會大受影響，可能導致頭痛及嗜睡問題，
整天無精打采，注意力、反應力都下降，
這樣的患者如果從事需要高度集中的工作，職場表現就會大打折扣，
幸好現在網路資訊發達，越來越多民眾認知到睡眠問題的重要性，
對打鼾症狀採取更積極的治療。
一般非手術的治療方式會採用正壓呼吸器及口內矯正器，
前者是在睡覺時配戴呼吸器，後者是使用牙套將下巴前拉以擴大呼吸道空間，
戴世光醫師指出患者對於這些治療方式的反應兩極，
有些患者覺得睡覺時戴著異物反而睡不著，因此接受度低。
手術的選擇則視阻塞的部位而定，可分為鼻腔、舌根及軟顎手術，
戴世光醫師表示，手術用在扁桃腺肥大的病人最有效，
因為扁桃腺可以直接摘除也不會有太大影響；
如果是舌根粗大的患者則因不能過度切除，能處理的部位有限，難以預期手術成效。
傳統的軟顎手術如懸雍垂顎咽成型術一般來說成效不錯，
但是手術需要全身麻醉，而且要住院五天，疼痛的程度令許多病人難以忍受，
「病人雖然不講話，只要一吞口水就痛得不得了。」
戴世光醫師說，萬一過度修剪還可能有鼻逆流的副作用。
現在剛引進台灣的手術方式以低侵入性為主，適合軟顎鬆弛的患者使用，
只要短短十五分鐘的門診手術，並施予局部麻醉，
不必住院就可以有效降低鼾聲，
戴世光醫師解釋道，
這種方式是將三根特殊材質的支架植入軟顎內，讓周邊的軟組織纖維化而不再鬆弛，
國外的研究報告反映不錯，甚至可以使用在輕、中度的睡眠呼吸中止症。
睡眠問題相當複雜，有很多因素交叉影響，如果民眾有這方面疑慮，
建議要到各大院所睡眠中心做完整的檢查，不只是接受手術等治療方式，
更要配合調整其他生活習慣，像是體重控制、戒酒等，
戴世光醫師表示，許多高血壓的患者解決了睡眠問題後，血壓明顯下降，
精神也較好，不再怎麼睡都睡不飽！
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六類最佳食物
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=238371
元氣周報／記者張耀懋／整理；評析／永和耕莘醫院 陳奕翰營養師
1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
醫師解讀：網路文中提到的木瓜、草莓、柑橘、奇異果、芒果、柿子和西瓜等，
維生素C含量在水果中都名列前茅；而維生素C抗氧化，
可使身體免受自由基傷害，預防癌症發生。
另外，木瓜中的番木瓜鹼能阻止致癌物質亞硝胺合成；
草莓的鞣花酸也可消除致癌物質。
橘子含有枸櫞酸，可預防動脈硬化、解除疲勞。
其實最佳水果四季皆有，選擇當令水果，營養價值更高。
2.最佳蔬菜：紅薯含豐富維生素，又是抗癌能手，為蔬菜之首。
其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、
薺菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
醫師解讀：紅薯屬於主食類，維生素C含量豐富且被澱粉包裹，加熱也不易被破壞。
蘆筍、胡蘿蔔、捲心菜（高麗菜）富含β胡蘿蔔素，可抗衰老及防氧化。
花椰菜、大白菜、高麗菜都是十字花科，抗癌功效已經研究證實。
雪裡紅是醃製物，不攝取太多。
3.最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益心臟。
雞肉被稱為「蛋白質的最佳來源」。
醫師解讀：鵝、鴨肉的亞麻酸含量超過其他肉類，
尤其鴨肉含維生素B群及E較多，有助神經循環正常，增加抵抗力，
且因鉀含量高，又有較多的鐵、銅、鋅等微量元素，都有助於心血管健康。
雞肉則含優質蛋白質、脂肪量少，是體質虛弱、病後、產後及老年人較適合的蛋白質。
但家禽類畢竟還是含有對身體不好的飽和脂肪酸，
根據最新飲食指南建議，植物性蛋白質不含膽固醇及飽和脂肪酸且熱量低，
民眾應多攝取，作為蛋白質主要來源。
4.最佳護腦食物：
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、豌豆、番茄、胡蘿蔔、蒜苗、芹菜等蔬菜，
核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
醫師解讀：堅果類、糙米飯及豬肝等皆含豐富維生素B群，可促進腦細胞功能。
大豆富含卵磷脂，其中的膽鹼可供合成乙醯膽鹼，維持正常的神經傳導。
至於菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、豌豆、番茄、胡蘿蔔、蒜苗、芹菜等皆含抗氧化維生素，
可減少自由基對腦細胞的氧化傷害。
5.最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯有防感冒、支氣管炎作用，適冬春季。
醫師解讀：雞肉除了前述的好處外，在中醫觀點屬於陽性食材，
所以冬春季飲用可以溫熱身體，有益健康。
6.最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油，
植物油與動物油按1︰0.5的比例調配食用更好。
醫師解讀：玉米油、米糠油、芝麻油的不飽和脂肪酸含量高，有助預防心血管疾病，
且屬穩定性較高的食用油，比起橄欖油更適合國人烹調習慣。
但從油脂營養學觀點，植物油要吃得雜一點，
家中應經常更換不同種類的烹調油，或用多種植物油組成的調和油才更健康。
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