我的格局我做主

轉自台視討論區Katrina

沒有條件的愛是很珍貴的，這個故事裡光晞的母親和小林律師對光晞付出的愛是無條件的，即使在彼此

的關係因為誤解而緊繃的那些年，他們對光晞的愛不曾因此而打包收藏，那不是「你愛我我才愛你」或

「你相信我我才相信你」的膚淺的愛。被誤解怨恨卻還是堅持守在那裏的，光晞的母親和小林律師演出

來了。再加上陳玉珊總監所提供的光晞個性的側寫原本，可以了解光晞的母親其實並不是一個勢利的

人，否則她當年不會下嫁一位窮教授，但窮教授以出軌背叛來回報她的愛情，可能是造成她後來對一個

人的家教背景敏感的原因，不願意自己兒子的人生重複她自己沾過的塵埃，她是摀著自己的傷口在保護

兒子。光晞垂淚擁抱了他的母親，那一抱完成了方董帶小樂去海邊時，小樂對奶奶說即使光晞已經是大

人了還是可以被母親擁抱的那番話，不僅光晞需要這個擁抱，事實上內心傷痕累累卻以「鋼鐵般的心」

來掩飾自己的軟弱的方董更需要這個帶有醫治力量的擁抱。

戲到最後，光晞的母親和小林律師竟是我除了光晞以外最欣賞的兩個角色。做為一個「旁觀者」，

「別人」的男歡女愛的故事看過後通常感動一下就過了，但是沒有條件的愛會讓我一再回顧。

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/22/today-health3.htm

文／周舒翎

又到了一年中，最令人提不起勁的上班日了，該怎麼做，可以讓上班日不要那麼痛苦？

掌控「睡」與「醒」節律的生理時鐘，坐落在人腦的下視丘，稱為SCN的神經核位置，

也與褪黑激素（melatonin）相互影響，這個生理時鐘與褪黑激素同時受日光影響。

日光可協助這個時鐘告訴我們，何時是白天該醒著，好好工作？

何時是夜晚，該睡了？

但這個時鐘的時間並不見得跟外在24小時制的時間同步，所以容易使人在沒有上班時

（即沒有打卡壓力），或沒有外在時間線索時（例如躲在屋內一直打牌）

就形成「夜貓子」或隨便亂睡的生理時鐘型態。

◎在年後上班日，更有精神、活力的方法：

●早上固定的時間起床。

●起床時，接受光照至少30分鐘：

藉由接受日光的照射，讓自己可以在這個時間清醒過來，

光照的時間愈長，愈能將生理時鐘提前更快。

但日光是藉由眼睛吸收來影響內在的時鐘，可別戴帽子、戴墨鏡將光遮住了，

但也別直視太陽（即使是陰天，將時間拉長也有相同效果）。

●光照時，同時動一動：如果在光照的這段時間，再增加一些運動，

不僅可以增加清醒度，多少也可以消除過年大魚大肉的負擔。

●白天不小睡：早上已經早起了，

可別讓白天的小睡又把睡眠感覺在白天用掉了，晚上睡不著，又要晚睡了。

●晚上不熬夜：當然晚上的熬夜活動就收斂些，也許訂個最後停止玩樂、看電視的時間，

留點時間讓自己靜下來，準備好好入睡。

生理時鐘的特性是在平時就很容易往後延遲，所以週末時的晚睡晚起，

或是放假時的熬夜玩樂，都很容易讓它「位移」離開原來的生活作息，

所以維持固定起床時間、起床時多接觸光照、

維持規律作息都是保養這個時鐘的根本之道。

（作者為新光醫院睡眠中心臨床心理師）

自律神經失調其實就是泛稱的「焦慮症」、或精神官能症，全身系統出現小毛病，

不少人對焦慮症這個病名接受度低，因此才以自律神經失調稱呼。

從患者提出的幾種藥名，聽起來還合理，

醫師會依據個人症狀，搭配多種藥物去增增減減，

例如白天抗焦慮、晚上則要鎮靜幫助睡眠、還有穩定自律神經的心律調節劑等。

一般而言，若生活中沒有其他重大壓力等事件，治療自律神經失調約需服用3到6個月。

只不過一個療程結束後，要注意不能立即停藥，

因為藥物裡有含鎮靜劑，如果突然停藥，可能會睡不著，停藥前應跟醫師討論。

自律神經失調通常是更年期婦女、或是易緊張、追求完美的個性，

或是長期工作壓力大、生活作息不正常的人容易罹患；

因此，如果有什麼煩心事、或是家庭因素，

可與朋友聊天等排解壓力，可以減輕症狀，也避免療程結束後再犯。

另外，考量這位患者的年紀，應該已過了更年期，在更年期前後幾年，

相關的全身不適症狀也會較為嚴重，建議也可以測量一下體內賀爾蒙濃度，

若屬於更年期症狀，也可以藉由補充賀爾蒙來改善。

轉自台視討論區dissenting

光晞交給慕橙的離婚協議書跟本就是一個假議題‚怎麼說呢‚因為離婚除夫妻雙方達成協議外‚尚須有二位證

人簽名‚及一同到戶政機關辦理離婚登記後‚才發生離婚的效力‚在場及不在場的一干人等既然沒人同意慕橙

與光晞離婚(難不成要張媽及戶政小姐當證人)‚而且顯然光晞已經買了單程票(此部分後述)要搭飛機到美

國‚根本無法完成離婚手續‚也就是說光橙二人的婚姻關係繼續存在‚那光晞就有權利隨時要求慕橙履行夫妻

間的同居義務(村民自己想像)‚所以他們二人豈會如此容易玩完‚要離婚沒有剝掉三層皮‚那有那麼容易。

光晞看來是有些心機在裡面‚至於單程機票‚ 開玩笑‚ 又不是日本偷襲珍珠港的神風特攻隊‚一去不復返‚

就是買單程機票才隨時可以回來‚如果買來回票‚還要更改機位‚可能還有手續費的問題‚多麻煩‚

買單程票較簡單。

而小樂疑似被綁架的問題‚可能與光晞在為花拓也辯護時所稱可能是方哥良心發現想自殺有異曲同工之

妙。

超強實力派演員。。。。連V也被妳帶的很好戲

希望妳可以像影片中一樣把好運傳承給妳的兒子媳婦

讓他們今年也可以站上金鐘舞台受到該有的肯定

轉自台視討論區已經不當總監

前陣子在整理電腦時

要說任光晞這個人人生有甚麼不如意的話

就該怪他出生在一個身世太好的家庭 造成他陰鬱早熟的個性

光晞的父親是聖德大學音樂系的窮學生 年輕時候浪漫多才藝

當年與光晞的母親聖德集團的千金--方德容相戀

如果說他父親沒有為了日後平步青雲的目的去接近方德容 其實是騙人的

光晞的母親方德容出身政商世家 個性保守 但對光晞父親的才氣頗為傾倒

不顧家人的反對 跟光晞父親結婚 並出任聖德大學理事 後來更身兼校董

光晞父親便在聖德大學音樂系當主任教授

但方德容自小菁英名媛式的教養 對光晞父親來說 太過刻板跟無趣

方德容樣板的愛情表現並不能滿足光晞父親的風流倜黨

光晞父追求的愛情炙熱 離經叛道 終於在光晞十歲那年

被方德容發現他與小他近15歲的音樂系女學生在聖德堂幽會的醜聞

愛面子的方家雖然全力將醜聞鎮壓下來

但自此之後 方德容的婚姻形同行屍走肉 她也個性驟變 保守內斂的她 變得更加嚴厲孤傲 全心投入工作

只有在她身旁一直是方家御用律師林世楷看到她的寂寞與故作堅強

小林律師只能默默的陪伴著方德容 幾年來兩人一直以禮相待 不敢逾越該有的禮數 小林也是方德容於公於

私最信任的夥伴要不是不久後光晞父親再度被發現與女學生藕斷絲連

方德容不會失態的在小林懷中哭泣但這一幕被一直不了解真相的小光晞來說

他看到的是孤傲的母親 一直嫌棄著父親的不成才 甚至暗地裡早已跟父親信任的人一起背叛了父親

光晞跟父親的感情融洽 個性也相像 父子倆最喜歡在聖德堂彈唱玩耍 共同躲避嚴厲的母親