我的格局我做主

1月 23, 2010

早餐吃高纖 上班族便便通樂

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:45 pm

 

早餐吃高纖 上班族便便通樂

中央社 更新日期:2010/01/18 21:01

(中央社記者陳清芳台北18日電)一項調查指出,上班族久坐又缺乏運動,普遍有宿便與便秘問題。醫師提供的對策是早餐吃高纖,助消化又清腸,把握早餐後的便意,好便自然來。

一項針對台北、台中、高雄25到40歲1067名上班族的「上班族工作型態與早餐習慣對體態的影響」調查,發現超過8成的上班族小腹凸出,超過3/4的受訪者有宿便或便秘困擾。

雙和醫院家醫科醫師葉姿辰指出,一天中的便意最強時候是早餐之後,上班族應重視早餐纖維質的攝取,保持消化道順暢,排除宿便,並可緩和飯後血糖上升,吃出體力與腦力。

葉姿辰分析早餐的菜色,她說,牛奶、豆漿類富含蛋白質,對人體有幫助,但是麵包、燒餅基本上多醣類,還多了脂肪,由於許多上班族根本沒有時間運動,這些脂肪只進不出,全往腰部囤積。

葉姿辰說,只要選擇食物中有充足的纖維質,例如燕麥、全穀等,早餐也可以吃得健康、吃得便利。990118

喝淡葡萄酒 防癌

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:43 pm

 

喝淡葡萄酒 防癌

台灣新生報 更新日期:2010/01/19 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

喝葡萄酒時,最好選擇酒精濃度10%的酒,對健康較有好處。世界癌症研究基金會(WorldCancerRe-searchFund)研究指出,酒精濃度10%的酒比酒精濃度14%的酒更能降低罹癌風險,研究人員解釋,平常若習慣喝酒精濃度14%的葡萄酒,一旦改成酒精濃度10%的葡萄酒,罹癌風險就能減少7%。

目前酒精濃度14%的葡萄酒仍然是市場主流,研究人員也呼籲酒類製造商能多製造酒精濃度10%的葡萄酒,讓民眾有更多、更健康的選擇。研究人員依據2007年的報告,觀察酒精攝取量和癌症之間的關係。

研究建議,男性一天最好不要喝超過兩單位的酒精,女性一天的飲酒量也最好不要超過一單位。

研究中指出,只要多喝十公克酒精,相當於一單位酒精,罹癌風險就可能跟著增加。

研究人員表示,如果一個人每天晚上都習慣喝酒精濃度14%的葡萄酒250毫升,若改成喝酒精濃度10%的葡萄酒,份量一樣,罹患腸癌的風險就會減少7%。

世界癌症研究基金會認為,一百個人當中,只要有一個人願意這樣做,可能就有能避免腸癌上身。這項研究只針對腸癌,許多癌症像喉癌、食道癌和乳癌等也和酒精息息相關,因此研究人員相信,減少飲酒酒精濃度也有助遠離其他癌症威脅。

世界癌症研究基金會研究計畫主持人芮秋‧湯普森(RachelThompson)接受英國國家廣播公司(BBC)專訪時表示,從防癌觀點來看,能不喝酒當然是最好,不過必須務實一點,許多英國人很愛喝酒,把喝酒當成社交的一部分,因此若從改變酒精濃度做起,或許可以真正發揮效用,幫助大眾減少罹癌風險。

先菜後肉少丸子 減肥者火鍋聰明吃

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:42 pm

 

先菜後肉少丸子 減肥者火鍋聰明吃

自由 更新日期:2010/01/18 04:11

文/盧佳享

冬天吃火鍋,往往使得許多人辛苦減肥的努力付諸東流。因為在圍爐的氣氛下,不慎就吃下大量高脂肪、高熱量的食物,若加上喝下好喝的高湯,湯的溫度與好吸收度,更造成腸胃道快速運轉與消化,往往吃了火鍋之後,會體重大增,懊惱不已!

吃火鍋的季節裡,如何做,才能不同以往,在冬天吃火鍋不發胖?其實要訣很簡單。

◎點菜:

●鍋底:選養生鍋,熱量約為250大卡;體重控制者最好不要選麻辣鍋做鍋底,因為其熱量約為1800大卡,是養生鍋的7倍。

●主食:優先選雞肉、魚肉、海鮮,比較不油;盡量不要選霜降牛、豬、羊肉,因為比較油膩。

●優先選冬粉、麵;其次選飯。

◎食用次序:

●蔬菜盤先下鍋,先吃完,此時可喝湯;不要下魚餃、蛋餃、貢丸、芋頭。

●如果很想吃冬粉或麵,要先煮起來,放到另一個碗加一些湯。

●再放肉類下去煮,因為此時肉類的油脂會被煮出來,吃完若還是沒有飽足感,再吃冬粉或麵。

◎注意:

●沾醬:選醬油、蔥、蒜、醋調味較好;如果很喜歡加沙茶醬、花生粉、辣椒調味,則只能放一點點。

●飲料:可以喝無糖茶、健怡可樂、開水;不要喝果汁、汽水,因糖分較高。

◎評估:

●吃完後,肚子會不會脹脹的?

●吃後1至2小時,會不會口乾?想喝水?

如果都不會,表示這一餐吃得滿健康,值得拍拍手,鼓勵一下。

(作者為肥胖專科醫師)

聚散離分

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:41 pm

 

 

~感謝 Angela 文章分享~

肝的健康和睡眠有很大的關係

歸類於: Nicole3的部落格 — Nicole3的部落格,歡迎觀賞 @ 9:07 pm


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/17/1zb97.html

NOWnews  生活中心/台北報導

現代人工作壓力大,繁重的工作壓力,常常超時工作,讓身體承受許多負擔,

針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示,

90%的受訪者睡眠不足8小時,且工作超時者高達92%,熬夜習慣則佔了70%。

長期的作息不正常,容易導致睡眠問題,

不良的生活作息是肝異常最大主因之一,成為現代工作者的一大隱憂。

肝的健康和睡眠有很大的關係,長期睡眠品質差,肝功能容易不正常,

結果導致食物的營養無法運用在身體上,

進而出現抵抗力不足、眼睛酸澀、頭重暈眩、感冒,以及過敏性皮膚病等症狀。

肝若要好,應先從健康飲食與正常作息做起,

如台灣睡眠障礙協會推薦上班族使用「自然好眠」精油,

讓大腦得到放鬆,幫助入睡,提升整體睡眠品質,同時讓肝也得到充分的休息。

熬夜工作、菸酒不離手、睡眠時間不足、應酬頻率高等都會讓肝造成很大的負擔,

應盡量避免,

養成良好的生活習慣才是根本之道,

有B、C肝帶原與肝癌家族病史者,皆是肝癌的高危險族群,

應儘量把握「黃金4小時」的時間入睡,

也就是深夜11時至凌晨3時膽肝系統休息時間前就寢,以降低罹患癌症的機率。

虎年12星戀愛運占卜大全

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 8:50 pm

 

本文來源:網易星座論壇

 

不管2009年你的感情翻紅或走綠,2010年,12星座星子們的愛情到底能開花結果抑或緣盡情滅?是桃花朵朵開呢?還是舊情來糾纏?看看專家的預測吧!

 

牡羊座/亂亂愛情債難償

屬於愛玩咖的牡羊,若是有膽玩,2010年將不缺乏亂愛機會,發展複雜多角戀情,與純粹感官遊戲的性關係,在情天慾海中翻騰,相當熱鬧。

很怕沾上爛桃花的牡羊,出來玩久了總是有天要還的,這年是清償感情債的時刻,有人和舊情人複合,進行感情回收動作,覺得擁抱舊愛總比一人孤伶伶好;單身者找伴侶,發覺此人就在身邊,多留意工作場合的桃花吧;也有人終於想通,決定大無畏跳入愛情墳墓-婚姻。至於已婚者,則將被迫面對婚姻中的舊帳,要乾脆一拍兩散,還是繼續茍延殘喘,都有一番掙扎時期要苦熬。之前搞外遇者,2010年易被捉包,更難堪是被捉姦在床,因此午夜夢迴時,不免感慨情債難還。

 

金牛座/小心職場桃色糾紛

舊愛回頭招手,金牛座有可能是寂寞難耐,也有可能是舊情綿綿,半推半就又在一起,如果現在已有情人者,會因為你處理舊愛不幹不脆的態度,夾在舊愛新歡間,鬧出桃色糾紛,大家都不好過。

單身者想要經營網路戀情,遇上不良對象的機率卻偏高,見面多朝一夜情發展,只滿足了情慾胃口,很難碰到談得上未來的真感情。

也不宜在職場尋找交往對象,很容易會影響日後工作,成為辦公室人人熱衷的八卦話題,弄不好還有人必須辭職走路。上班族到國外出差,易在外地擦出肉體激情火花,已婚者若與異性同事前往,不可不慎,當心因一時情迷,日後飯碗不保。

 

雙子座/愛情有夠衰

在2010年愛情課題上,有躲避不了的苦頭要嘗。戀愛傾向不只是為了單純的想愛,而是被權力和金錢之類的其它因素左右,為了得到權力和金錢等附加價值,而接受他人的追求,甚至於變成第三者和不倫戀的主角。尤其是想玩劈腿遊戲者,2010年走衰運,易被情人捉包,當心兩頭都落空。

上半年遇到對像不是年紀大,就是個性和收入都穩定,但性格頗為無趣,因此挑不起雙子的興趣,戀愛樂趣全失;下半年朋友會積極當紅娘熱心介紹對象,單身者欠缺緣分保佑,紅線拉不成,哀怨日後會當上敗犬女王。

已有固定交往對象的雙子,若想要修成婚姻正果,過程還有得「魯」。

 

巨蟹座/感情困境有待努力

單身者有的仍然脫離不了過去的情感陰影,難以展開新關係,有的巨蟹則會因為寂寞作祟,沉溺在暗戀或曖昧的感情裡,成為見不了光的地下情人。

已有對象者,若要論及婚嫁,家庭因素是決定性的關鍵,因為家人會持反對態度,尤其是長輩,讓巨蟹座陷入親情與愛情的兩難困境。為了經營事業,對情人的關注度也降低不少,因此要步上紅毯的那一端,勢必要有強烈決心,排除這些因素,否則很難達成願望。

已婚者夾在工作和家庭中疲於奔命,另一半過度自我,巨蟹座有不滿又不敢說出口,只能和親朋好友抱怨,雙方感情因此直直落,搞不好會鬧離婚。

 

獅子座/吵出分手危機

單身者只貪圖談戀愛的樂趣,還不想負擔沉重的交往與婚姻責任,因此找尋短期慰藉,有的還不乏在一夜情等遊戲裡,餵飽肉體需求。在2010年的感情狀態,多半是蜻蜓點水,缺乏長遠發展可能性,不容易只和一個對像定下來。

已有固定交往對象的獅子座,耍任性折磨和挑剔情人,3天一小吵,5天來個一大吵,生氣時說話又口不擇言,雙方心結愈結愈深,賭氣說要分手,當心會弄假成真,情人藉機落跑,或被第三者橫刀奪愛。

已婚者為錢煩心,另一半卻還是愛亂花錢,金錢問題在2010年時常是夫妻吵架的地雷,昔日戀愛時的浪漫情懷消失無蹤,深刻體會貧賤夫妻百事哀的心情。

 

處女座/結婚運旺到翻

渴望結婚的處女座,今年結婚運勢旺到翻,所以若已有固定交往對像者,可以把握晉級新郎新娘的大好良機,別再拖拖拉拉,趕快把婚禮辦一辦,因為再拖下去,結婚對像還可能會換人了!

單身者相當在意交往對象的收入與房子等條件,期待獲得生活的穩固保障,正因為這些條件限制,會使得處女座因此錯過一些還不錯的對象,反而會被一些愛膨風或花言巧語的爛咖所欺騙,即使朋友在旁邊規勸,卻還是執迷不悟。

單身處女座很有閃電結婚的衝動,但是因為認識未久,須要格外謹慎看待婚姻大事,尤其要調查清楚對方的底細,不然在2010年閃電結婚卻又閃電離婚,也是很有可能發生的事情。

 

天秤座/特有怪咖緣 婚姻不妙

脫下光鮮亮麗的外衣,重返現實生活的一年。單身者桃花機緣多到目不暇給,但這一年也和怪咖特別有緣,容易和出乎意料的對象激盪出狂熱火花,大家不以為然的異性,也許個性有點怪,或許與天秤的相處模式不合乎傳統路線,偏偏就是這些與眾不同的部分,深深吸引住天秤,所以會決定閃電步入禮堂,嚇到諸親好友也不足為奇。

已婚者婚姻危機四伏,若想要挽救婚姻,不可再被動,須要採取積極措施,否則情況不妙,離婚或分居勢不可免。有些已婚者則是因為工作等客觀因素,會不得不與另一半分居兩地,被迫學習獨立,要有吃苦的準備,不能再過度依賴配偶。

 

天蠍座/愛情處處有驚喜 態度別太囂張

桃花運勢朵朵開,是單身者尋覓對象的最佳時期,享受被當主子疼的受寵滋味,戀愛過程高潮迭起,處處有驚喜,無論芳心和肉體都被挑動,開發情慾生活新境界,爽到不亦樂乎,但玩樂之餘,也須要格外注意避孕措施,以免收到意外的嬰兒炸彈

有的天蠍座,不在乎未來,只在乎現在,大膽嘗試不被社會接受的不倫戀情,或者是未婚懷孕、多角戀情,引起眾人側目,而且親朋好友愈是持反對態度,你反而愈執著不願意放棄,要做給全世界的人看,甚至敢挑明去和情敵談判,這種在情場過於囂張的態度,輸掉了可能的同情票,還好你看得開,或許能藉此化暗為明。

 

射手座/期待夏日戀情 婚姻陷入低潮

以愛玩的心情投入戀情,提得起放得下,根本不缺戀愛機會,因此射手座隨時準備落跑,讓比較愛你的情人多少會有受傷的感覺。今年與喜歡的人心靈頻率相近,現實條件與價值觀卻差很大,需要磨合,桃花運在夏天時分,達到全年最高峰,若是錯過就要等待2011年 !

單身者只想單純戀愛,不想負責任,所以要被套牢,只有懷孕一途,2010年容易奉兒女之命結婚,心不甘情不願當上爸媽。

已婚者易與家人產生嫌隙,平常相處在言詞方面彼此不夠尊重,因此時常吵架,家裡像個隨時會爆發的火藥庫,婚姻狀態處於低潮,使得射手座面對外面情慾誘惑,心癢癢難把持得住,將婚姻推入險境。

 

摩羯座/工作至上忽略感情 懷孕化解婚姻危機

將工作擺前面,愛情只是生活裡的調劑品,分不到太多關注。單身摩羯座追求感情不夠用心盡力,即使能夠遇到不錯的對象,也不可能有什麼具體結果,關係停滯不前,若想要談婚姻大事,說實在都還不到時候。

有固定交往對象的摩羯,對於雙方的個性和生活習慣的磨合問題,已經感到厭倦,愈看另一半愈不順眼,覺得別的異性都比家裡的這一個強,雖然在謹慎考慮之下,還不至於勞燕分飛,彼此關係卻處於冰點,若依靠孩子還能勉強維持,若是還沒有小孩的摩羯座,懷孕會對彼此感情有加溫的作用,可加強感情連繫,因此可以考慮生個孩子,以此招化解婚姻危機。

 

水瓶座/合則來不合則去 分手念頭縈繞心頭

單身水瓶座雖然還不想定下來,但這一年社交活動頗為頻繁,朋友也會幫忙介紹,可以在其中尋找適合的交往對象,但要避免花蝴蝶到處沾的社交方式,會讓異性排斥跟你交往。

有固定交往對象的水瓶座,今年抱持的感情態度是合則來不合則去,不再想要勉強自己去配合對方,下定決心分手後就很難回頭,讓情人措手不及。

今年水瓶體會到朋友的重要性,有異性沒人性的情況減少很多,畢竟和朋友相處的樂趣,遠超過和難以溝通的情人怒目以對。已婚水瓶的考慮比較多,分手的念頭在內心琢磨,很難處理金錢和共有財產,會將雙方家人都拖入戰場,變成兩個家庭的戰爭。

 

雙魚座/急於尋覓結婚對像 騎驢找馬搞劈腿

單身雙魚愛情走地下路線,掩人耳目偷偷發展。渴望結婚的雙魚座,適合在工作場所尋覓交往對象,日久生情發現愛苗悄悄滋長,因擔心成為敗犬、剩男,所以急於在今年完成結婚大事。

已有情人者,幾番分分合合,處於沒魚蝦也好的狀態,打算騎驢找馬,劈腿心態嚴重,小心人財兩失。

已婚雙魚將深刻感受婚姻生活的現實壓力,忙於賺錢付賬單,或是照顧小孩,浪漫心情消耗殆盡,認為自己被婚姻枷鎖束縛,這一年改將自己的感受放在第1位,被另一半指責是自私自利。

2010年什麼星座會遇上桃花劫?

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 8:47 pm

 

本文來源:網易星座論壇

 

2010年無疑是一個讓人充滿歡喜充滿新奇的年份,但是,當我們沉浸在一片祥和的氣氛中時,這三個星座可要小心啦,因為你可能會遇上桃花劫!

 

第三名 天秤座

總有無意的曖昧讓人心生誤會,硬要橫插一腳試試看能否撼動天秤的心。工作時散發迷人魅力的天秤讓身邊的人不禁被吸引,仰慕者頻出。越是有伴侶的天秤,越容易遇到對自己傾心的人,這讓天秤有些懊惱,桃花要麼不來,一來就一大堆,條件都不錯,一個比一個好,讓天秤挑花眼。佩戴茶水晶(煙水晶、墨晶),讓它的深沉的能量來淨化你的次桃花,將桃花能量轉化為對自己發展有利的人際能量,並可以穩定安撫正桃花,讓感情朝健康的方向發展。

 

第二名 雙子座

舊戀人倒追場景轟轟烈烈,是今年雙子感情的另一個角度描寫。這讓雙子有些摸不著頭腦,由於今年事業運高漲,隨時處於風頭浪尖,想不讓人注意都難。過去的戀人只要是沒有觸犯原則性的分手,都會有想複合的念頭。可以用紫水晶做護身符,可以讓你擺脫爛桃花,讓具精神力、高層次的愛情來到身邊,獲得平穩有利的感情。

 

第一名 雙魚座

之前一直處於曖昧狀態的戀情在今年終於能浮出水面,但這段地下情翻身的時機不是很恰當,因為這是一段挑戰正桃花的孽緣。雙魚會一直拖拖拉拉直到年末也不能做出決定,甚至在已經與人共結秦晉之後還與他人攪合拉扯。建議佩戴白水晶,可以進化桃花能量。

12生肖2010年大事宜忌

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 8:46 pm

 

來源: 網易星座論壇

 

虎年來了,12個不同的生肖也隨之帶來了喜怒哀樂,我們一起來看下十二生肖2010年大事宜忌吧!

 

鼠年生的人:

其年躍馬沿途,必作他鄉之客。臨喪門,主死喪、哭泣之事,最好不要探視病人、送人出葬(至親好友例外),在路上逢人辦葬事要儘量迴避,以免遭衝煞。須防損傷、破財。故凡事宜三思而後行。

 

牛年生的人:

其年迎親嫁娶,添子應孫。臨太陽,由於太陽光明欣然,陽盛陰衰,因此為男性的幸運星,女人則要甚防第三者的介入。

 

虎年生的人:

其年披麻執孝,傷神財散,浮沉不定,臨事不如意,煩悶苦惱。犯太歲者流年運勢起伏較大,宜靜不宜動,凡事得三思而行、謹言慎行。犯劍鋒、伏屍等兇星,須防病痛與破財。

 

兔年生的人:

其年身體多病,官符常見,是非重重,凡事小心可也。病符星來臨,要小心身體健康,不宜探病,勿食喪物,方可平安。營謀作事難利。凡事要小心,守之則安,動則損財失利,凡事三思而後行。

 

龍年生的人:

其年龍虎爭鬥,驛馬沙場,南徵北伐,遠離他鄉,必是求名求利者,馬奔財鄉,發如猛虎,喪服哭泣損遠親。弔客、天狗兇殺並臨,主有災禍。流年犯之兇,吊星逢之是主喪服、破財。

 

蛇年生的人:

其年寅、巳相刑,口舌多起,生意無聊,幸有福星照臨,萬惡消除。福德臨駕,化改凶氣,逢險轉吉,臨死遇救。如掌握其法則會有財進及貴人相助。

 

馬年生的人:

其年財利不順,多有破財之苦,災難重重,交友注意,多犯指背星,凡事不順,事業無就,浮沉不定。白虎當臨,防交通事故,夫妻風波,此星年脾氣又常變剛宜忍之,女犯白虎常見生理暗疾,感情爭執。

 

羊年生的人:

其年事得其權,祿養為先,琴瑟和鳴,家門雍目,卒有暴敗,必得晦氣,天難人怨,不在其意。龍德星,主吉祥,有貴人、長輩之顧眷,若加會天喜主功名科甲。

 

猴年生的人:

其年運代驛馬,營謀求利與四方,浮沉不定,必見破財,婚姻困難。歲破星,主破財,虛耗及多波折,故若不小心注意防範,會有較大的破財機會,同時亦主一切不安,身體欠佳。

 

雞年生的人:

其年生意興隆,財源茂盛,凡經營求謀,勢有千倍之利,決無虧破之憂,雖有小病小耗,不在其數字,大吉大利。死符星,主與人爭訟,不然就是災病。

 

狗年生的人:

其年凡事不取,經營不利,交友遇賊,官鬼小人特多,惟有寅午戌三合,有兇難,無災害,事職供稱,為人忠心誠直。五鬼星,少管閒事,勿貪花好酒,忌進賭場,易招惹官司,或小人暗算,得怪病。官非損財,言談謹慎,易得罪人。

 

豬年生的人:

其年財洩氣,並犯官符,消耗難免,扭難糾紛,意外之事更多,單身隻影,從事與四野,卒有暴敗之苦惱,凡事不利矣。太陰星屬女性的吉星,可以壓制晦煞,使衰運減弱到最低的程度,逢之可遇上女性貴人,亦能使職場運勢柳暗花明。

12星男最討厭的星女類型

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 8:45 pm

 

來源: 網易星座論壇

 

12星座的確有他們最受不了、最討厭的女生類型!

 

天蠍座、魔羯座:討厭感覺懶散的女生

所謂的感覺懶散可能是不喜歡工作,成天都在抱怨,整天都在哀聲嘆氣,做任何行業都沒多久就離職,沒事的時候就整天在睡覺,做任何事情都顯得很懶散跟不求上進,每天都在等食物從天上掉下來,這是這兩個星座最討厭的女生類型。

 

牡羊座、水瓶座:討厭感覺 唆的女生

不見得是真的很 唆,但只要妳讓這兩個星座「感覺」很 唆,可能只是講話比較快的女生,他就會不喜歡;三不五時叮嚀的媽媽型女生,會讓他覺得很痛苦。問他在做什麼小事情的女生,會讓他覺得好 嗦,他覺得妳怎麼可以把事情搞得那麼複雜。

 

金牛座、天秤座:討厭感覺很臟的女生

就算妳不是真的臟,即便只是隱隱約約的感覺,他也會感到很崩潰。

 

雙子座、處女座:討厭感覺很笨的女生

邏輯不強、事情常常交代不清楚,或是交代你的事情妳常常會忘記,只要你很笨或是很沒有邏輯,就會讓這兩個星座感到崩潰,好像講話都聽不懂。

 

獅子座、射手座:討厭身材不好的女生

雖然這兩個星座喜歡身材好的女生,不過就算妳身材沒有很好,如果妳能打扮得宜的話,他也可以接受。他們最怕的其實是醜人多做怪,這種女生最讓他感到很痛苦。

 

巨蟹座、雙魚座:討厭感覺粗魯的女生

他們討厭那種講話很大聲習慣帶三字經,或是三不五時在喬內褲或內衣肩帶的女生,總之只要讓他感覺怪怪跟粗魯的女生,都會讓他感到害怕。

報復不能得到快樂

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 8:42 pm

 

 

 

你們覺得報復一個曾經傷害過你的人,你真的能得到快樂嗎?

 

我覺得報復一個人的當下心裡會有種痛快,腦海裡在出現了對方痛苦的樣子或者是看到對方難過不己的表情,在當下會覺得快樂。

 

但是事後你心裡漸漸會出現罪惡感以及一些莫名的不捨與不忍,所以我覺得報復不能得到快樂,因為每個人的心都是肉做的,往往在報復當下的快樂總是會造成往後的一個傷痛。

 

因為報復就像一支雙頭的刃刀,有時可能刺傷了別人,但是往往到最後也有可能會刺傷自己,只是在刺傷別人的同時,往往忽略了自己的這一頭還有著鋒利的刀指向著我們,因為在當下我們眼裡所看到的只是報復的快樂,而忽略了自己往後所必須承受的傷害。

 

我想有很多人在遭受到另一半的背叛時,第一個反應的念頭就是也要傚法對方,因為他以為對方會跟他一樣的痛苦,有的人動作比較快的話會馬上去傚法,但是有的人會遲疑了一下,但是往往這樣的一個念頭如果不斷的在心裡滋長,很可能就會去行動,但是往往後果總是不如自己預期的快樂。

 

記得我有個格友跟我講過,她因為先生不但外遇還把外面的女人帶回家來傷害她,她心裡的怨恨一天比一天多,她也想要外遇來報復先生,所以她不斷的在網路上找一夜情,不斷的跟不同的男網友做愛,她在當下她的目地達到了,但是以過來人的一個經驗,我覺得這種並非自願性一個外遇,最後往往都會後悔的…。

 

後來,她被男網友傳染了性病還因此懷孕,雖然她先生對於她的行為並不知情,但是她自己卻嘗盡了苦頭,因此她的報復卻也是造成她自己的傷害。

 

我有個好朋友,她因為無法專情面對一段感情,所以常常劈腿,有一天被她男朋友發現了,她男朋友非常生氣,雖然沒有提出分手,但是做了一件比分手還要嚴重的事情,她男朋友則是把她綁起來毒打了一頓後,然後再找人去圍毆了我好朋友劈腿的那個男生,雖然沒有把他打死,但是卻把他打成殘廢。

 

雖然我的好朋友她男朋友達到報復的目地,但是他也因傷害罪而有了牢獄之災,人生也留下了一個污點,雖然這整件事是因為我朋友引起的,但是她仍然是我的朋友,我並不會因為這樣而放棄這個朋友,只能勸她以後對感情的態度要專一。

 

雖然我知道當一個人在被傷害的當下一定會很不甘心,儘管嘴巴上不講,但是心裡多多少少會有著不甘心的一面,但是這個不甘心如果在很快的時間就沖淡,我想就不會有報復的行為出現。

 

反之如果不甘心一直在心裡不斷的沸騰以及蔓延就會有股想要報復的衝動,我想當一個人在衝動的同時,往往不會想到後果會如何,否則就不會叫衝動了,當報復的行為產生後,看到別人也受到傷害時,自己會覺得很快樂,但是在快樂之後,傷害自己的動作就會隨之而來。

 

 

~感謝小糖果分享~

較新的文章 »

星座配對推薦: 星座配對