我的格局我做主

4月 28, 2011

犀利人妻談投資

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:02 am

犀利人妻談投資(上)

 

就算是believe,中間也藏了個lie

歐斯麥

 

(序:這篇比較像隨想散文,就只是一些觀後感,試著淺白引出些投資心態,

沒太多潤飾,如果能讓讀者在投資交易上有些許啟發,也就足夠了。)

 

瑞凡好丈夫的形象,沒多久就被薇恩的熱情紅色高跟鞋給瓦解殆盡,

心中那個衝動的男孩就這麼赤裸裸的跑出來,不顧一切的跑出來。

 

雖然愛情的開始是陪伴,但因為寂寞、憐憫、缺乏安全感而生的愛,並不健康。

占有是愛的一部分,但薇恩的愛,卻是令人窒息的,偏偏碰上的是,

容易心軟的溫瑞凡,看似一肩背負所有責任的他,一切都在掌握中的他,

在寫下放出你心中的小女孩這樣廣告文宣的他,

也因此敞開了他緊緊拉住的大門,外面的世界太繽紛,

門一開了,紅高跟鞋就長驅直入了。

 

在市場上,你平靜許久,你的持股也平靜許久,你看著大盤持續上漲,

你看著其他朋友最近幾乎天天喜孜孜的笑著,於是,你寂寞極了,

你開始幻想等了那麼久,總算輪到我的持股開始漲了吧!

於是,你開始不顧一切的加碼,開始根據你的幻想重倉交易,

你持續刻畫著停利後的未來願景,卻沒想到看錯停損的問題。

 

「不會的,我跟薇恩說好了,我們不會上床,不會傷害安真跟這個家庭的任何人。」

瑞凡信誓旦旦的說,一如往常的自信,

但他忘了,在感到超乎負荷煩悶壓力下所做的決定,能有多天衣無縫呢?

自以為跳的是華爾滋的步伐,音樂結束就散場,卻沒想到竟是一發不可收拾。

 

「如果只是要上上床,那還好處理。最怕是那種不上床,那就是要博感情。

到時候你怎麼死的,你都不知道。」不健康的心態,

在才開始就已經註定天平往失控那邊傾斜,郝康德的說勸,沒有發揮任何作用。

 

一旦失守停損的底線,心魔也就跟著攻城掠地了。

無數個夜裡,輾轉難眠,在等等吧,像瑞凡一樣,

我總有一天會結束這段感情,回到原來的樣子。

明天會反彈吧,總有一天會解套吧,人就是會不斷的欺騙自己,事情會好轉的。

 

莫非定律總是這樣,福無雙至,禍不單行。也總是這樣,我們回不去了。

經典名言從張愛玲的<半生緣>,曼楨悲慘的遭遇,被引述到<犀利人妻>的瑞凡、安真的口中。

 

是的,我們回不去了。每天時間都在走,

今天的150元股價,永遠跟半年後的150元股價是不同意義的。

也是如同哲學上古希臘唯物主義哲學家赫拉克利特(Heraclitus)的名言所述:

人無法踏入同一條河兩次(You cannot step twice into the same river)。

因為河流代表生命的象徵,它變動不居,這一刻的水到了下一刻就流走,

所以每一刻的水都是新的,當你再次踏入同一條河流,裡面的水已經和上次不一樣了。

 

所以變動就是生命;只有死的東西是不變的。

每天都有新的考驗,新的感動,新的信仰在產生,

有時是突然的,有時是微弱的,就像是蝴蝶效應般,連續的過程。

你永遠不會知道你信仰的是不是真切正確的。

 

「就算是believe,中間也藏了個lie。」

 

相信即是真實。交易投資,到後來圖的就是一個信仰。

索羅斯的信仰,是他的可謬誤性,亦即"我是可能犯錯的",那你的呢?

 

「人的一生,如果不品嚐一次絕望滋味,就無法看清自己真正放不下的是什麼,

也不知道令自己快樂的是什麼。」 -吉本芭娜娜

 

 

 

犀利人妻談投資(下)

 

害怕失去,終究失去

歐斯麥

 

(序言:如前篇,依舊隨想散文,一些觀後有感而發,

金融世界,是人性,也是人生。)

 

害怕被拋棄的薇恩,就如害怕被主力甩轎一樣,

害怕賣了之後股價從此一飛沖天,也因此你才會採取激烈手段。

 

當你害怕失去的時候,其實你已經失去了,

因為你會因為害怕失去而作出不是你該做的種種行為,

你越想要抓住甚麼,就越不能客觀的去綜觀整個局勢,

這種愛就像海水一樣,越喝越渴。

愛不是占有,如果連讓對方呼吸的空間都沒有,那你需要的,就只是一隻寵物。

 

對於看不到未來缺乏安全感,所以才拼命的想要抓住自以為的眼前幸福,

其實,又有誰知道下一秒會發生什麼事呢?

 

拿得起放得下,才是面對愛情該有的態度。

金融市場也是,覺得做錯了就砍單停損,覺得愛錯了就盡快轉身離開,

也許當下很痛,但是,長痛不如短痛。

 

真正的愛,我認為是不必太用力刻意追求的,當你的條件設在那裏,

自然而然那個人就會浮現出來,剩下的,就是奇摩子的問題了。

例如說你知道宏達電條件相當好,基本面財報表現都令人驚艷,

但是,你就是不喜歡賣紅茶的王老闆,你對她過去的所作所為沒有信心,

台股市場上有一千四百多家股票,機會天天上演,又何必硬要跟宏達電談戀愛呢?

 

資金 + 心理 = 趨勢。

條件 + 感覺 = 愛情。

 

一切都只是選擇問題。

 

就像劇中的瑞凡說過:從我懂事以來最討厭別人說這句話,「不要讓我失望」,

為什麼我非得要活在別人期望之下,但他忘了,在過去的歲月裡,

他是如此享受在這樣的氛圍裡,一切都是他選擇的,既然選擇了,

就必須承擔那些已經累積十幾年的印象、形象包袱,積習不是說丟就能馬上丟掉的。

 

因為他平衡習慣了,總是那麼的溫柔對待他身邊的每個女性,

太想要討好每一個人,滿足所有人的期望,以至於多了一個薇恩,終於讓他失衡,

百密一疏,就算再厲害的人,一個人的注意力真的有限,

想一想,你手上能同時擁有幾檔股票而可以每天注意追蹤他們的所有訊息呢?

每一個對象都想討好,就註定了失敗的結局。

 

學習人生跟學習金融投資交易是一樣的三部曲,

一開始,我們都不知道自己需要甚麼,所以年輕的時候不斷嚐試、跌跌撞撞,

依賴他人經驗,再來是我們開始學習選擇,隨著人生閱歷的豐富,

慢慢漸漸的知道自己不要甚麼,捨得捨得,能捨才能得,這也是最難的一部分,

多數人的人生都卡在這裡,各位可以想一想,自己在金融投資的路上,

有沒有不斷的拿出過去使用過無效的指標跟方法一用再用,一錯再錯呢?

 

最後,當我們學會捨得,學會放下,把不想要、不需要的東西都捨棄了,

自然的,你就會知道自己想要、需要甚麼了。

 

任何美好的東西,都需要付出相當的代價才能換得。

然後得再付出雙倍的心力才能維持;

小心捧著,只為瞬間擁抱的幸福快樂。

 

 

 

 

 

 

2月 10, 2011

想要減重的人照過來

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:32 am

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今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연),出生於1966年11月27日。
目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲)
 的母親。

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結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到,「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊,再加上因為肥胖而引起的背痛問題,鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。

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三個月之後,鄭多燕的體型出現明顯的改變,她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享,結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。


後來鄭多燕不但成了網路紅人,報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中,也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。

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鄭多燕所拍攝的教學 DVD塑身運動←影片


之後,鄭多燕更進一步紅到了東瀛,被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。
雖然南韓的醫學技術很發達,但43歲還能有這樣的肉體狀態,日本的女性們也打從心底佩服起鄭多燕了!

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她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,運用循環訓練的方式,
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。


因為動作簡單任何人都看得懂,而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效,所以被稱為魔法運動。  

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目前在韓日兩地,鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動,皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎,所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。

鄭多燕所拍攝的教學 DVD塑身運動←影片


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而鄭多燕的故事,也再一次印證了那句老話:「沒有醜女人,只有懶女人」。雖然已經變老梗了,但它的確是真的 ^^

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鄭多燕所拍攝的教學 DVD塑身運動←影片

【後續補充】

不過根據網友來自南韓的消息,
鄭多燕在紅了之後,已經和老公離婚了......

 

 

 

 

 

引用:http://raindog.pixnet.net/blog/post/27000776

12月 19, 2010

舉棋不定

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:16 pm

我們之所以要善待他人,在於傷害是不會消失的。
時間不會解決一切。時間會給的,只是詮釋權。

比方說妳知道了他不愛妳,跟妳夠不夠好沒關係。
比方說妳有一天突然想清楚了,他行蹤成謎的原因並不重要,重點是他沒有顧慮過妳。
妳為痛苦找到了出口,把放不下的心事打包。再去談一場戀愛。
 
可是傷害一直存在。
心是身體的一部份,一旦經過了切合和縫補,就是會不一樣。
出過車禍的人,可能還是能走路,但是不再跳芭蕾舞。
 
妳遇到了一個全新的人,在打電話找不到對方的時候,想到了上一次被瞞天過海的欺騙。
妳不敢約半年以後的旅行,因為妳曾經以為不會消失的人,突然對妳忘恩負義。
 傷害就像蕁麻疹。發過一次,就會存在血液裡,蓄勢待發。
 
而最無能為力的,是一旦一個人受過傷害,會把這個傷害加害下一個人。
就要愛上一個人的時候,妳開始感到不安,害怕好不容易習慣了一個人,又要因為另外一個人起落。

妳想起那些最長的晚上,是怎麼一直躺在床上等天亮。
妳告訴自己不能再過回去這些日子了,妳不能再來一次了。
 
於是妳不努力就放棄。不相信有人會真的喜歡妳。
對方不知情,不知道妳只是很小心,只是想好好守護自己的心。
妳感到無能為力和沮喪,很久以前妳愛的多義無反顧,曾幾何時妳變成這麼歇斯底里。
 
可是一直到了現在,在幾度不想要被發現熱情敏感,於是假裝不以為意了以後,我還是想要保有初心。因為那時候的自己,即使大好和大壞,都不覺得自己在流浪,不會懷疑沒有人要收留自己。

相愛的運氣就像台北的天氣,放晴了幾天之後又突然下大雨。
妳只能拿天氣預報當參考,拿過去的痛苦當參考。

所有人都知道,只有自己走出去、試過以後才能確信室外的溫度。
關在房間裡,不會增加妳的抵抗力。天冷了就多穿一件衣服,多喝一碗湯。

出大太陽了就收起傘,不要怕曬傷。
除此之外妳不能多做什麼,沒有什麼為什麼。
我們無法討好每一個人,讓每一個人都覺得自己討喜。
可是至少,我們一直都要對得起自己,對得起值得被愛的自己。

 

 

 

 

 

 

引用:http://www.facebook.com/note.php?note_id=165545353486741&id=126313530718212

12月 7, 2010

醫生永遠是無奈的–紀小龍

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:37 pm

背景:紀小龍,主任醫師、教授、博士生導師,全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑑定委員會專家,每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。


  我是做病理研究的。說到病理學,大家瞭解得可能不多。在國外叫doctor's doctor,就是「醫生的醫生」。因為我們每天幹的活,都是給醫院裡每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能,而是我們都(必須)有一台顯微鏡,(讓病因)放大一千倍,可以看到病人身體裡的細胞變成什麼樣子了,可以從本質上來認識疾病。

【順其自然 】
我認為,最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用,而是按照自己本身生命運動的規律,去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人,各有各的規律,各有各的自然之道。大家都(風靡)吃保健品,(其實)保健品毫無作用。男人喜歡補腎,我不明白他為什麼要補腎(或者是受到大眾傳播影響)。男性的強壯和性能力,是由身體裡的男性激素決定的,不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。

(另一方面)化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥,抹一點潤滑的保持水分,那是可以的。但是想用化妝品變得年輕,年年18,那你就上當了。
皮膚的黑和白,決定於皮膚裡黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過,黑人、白人皮膚裡的黑色素細胞都差不多,差在細胞產生的色素是多是少。 你以為抹了藥,就能讓細胞產生的色素多一點或少一點,這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果,但它不是從根本上解決問題,等於刷漿,你的黑色素細胞是永遠不變的。

每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容,磨掉3層,就像原來穿著厚衣服,看不到裡面的血管,現在磨薄了,血管的紅色就明顯,看上去就紅潤了,像拋光一樣。所以你做美容以後,會又紅潤又光亮,顯得年輕了。不過,人的細胞替補是有次數的,假如能替補50次,你早早的就消耗掉了,等你老了,再想替補就沒有了。

還有運動。咱們可以運動,但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度,好比說心跳,正常人1分鐘跳70下,你不能讓它跳120下、150下,那不是最佳的運動限度。運動的時候,不能超過身體裡細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽,因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭,燃燒得特別旺,生命一定很快就結束了。

我們說,平時大家心跳是70下80下,不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次,讓心跳達到100甚至120(最好不要超過150),你的血液加速流動,等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理兩三次,把每個角落裡的廢物都能通過血液迴圈(循環)帶走,有助於你身體的(新陳)代謝。
 
 【醫生的診斷有三成是誤診】
  醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病,誤診率是50%,如果你住到醫院裡,年輕醫生看了,其他的醫生也看了,大家也查訪、討論了,該做的B超、CT、化驗全做完了,誤診率是30%。

人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除,也都希望誤診率降到最低,但是(所知有限)再控制也控制不住。只要當醫生,沒有不誤診的。小醫生小錯,大醫生大錯,新醫生新錯,老醫生老錯,因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊!這是規律。中國的誤診和國外比起來,還低一點兒。美國的誤診率是40%左右,英國的誤診率是50%左右。

我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的,太複雜,一時說不清,但是可以告訴大家一個原則:如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病,你一定要徵得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。
有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝,它不是病。在20年前,不管哪本書上,都不會專門有這個詞兒,這全是B超惹的禍。有了超聲(超音波)這個儀器,把探頭往你的腹部一放:哦!你是脂肪肝!這個詞就叫出來了。

我專門研究過這個問題。我在解剖之前,先給超聲科打電話,讓他們推一個超聲機到解剖室,在打開腹部之前超一下,看有沒有脂肪肝,然後打開來驗證。有時候他們說:沒有,打開一看:這不是黃的脂肪嗎?有的正相反。所以超聲(超音波)診斷脂肪肝是不準確的。

身體裡脂肪多,你的肝臟裡脂肪一定多,問題是脂肪多了,給你帶來什麼疾病沒有?我們做了很多解剖,沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷,是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝,然後就變肝硬化,最後是肝癌,說這樣話的人沒有任何證據。

還有酒精肝,都以為喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇,乙醇到了肝臟,在那裡分解,像剪刀一樣,把兩個碳的分子剪斷,最終產物是水和二氧化碳,二氧化碳呼出去,水尿出去。如果你的肝臟裡都是這樣的剪刀,你害怕喝酒幹什麼?關鍵不是對肝的損傷,肝細胞死了可以再生,關鍵是對神經細胞的傷害。人體裡只有神經細胞是生下來多少個,一輩子都不會再增加一個,只會減少。喝酒每喝醉一次,都要犧牲一批神經細胞。

【癌細胞是殺不死的】
  我對癌症的興趣,從70年代上學時候就開始了,到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為,把所有的時間精力都用來鼓搗癌症,總能鼓搗出名堂來吧!1978年第一屆招收研究生,我就直奔著癌症去了。結果搞了半天,發現原來是竹籃打水一場空!每個新方法一出來,我就去鼓搗一陣,最後一個個都破滅了。 

 我感覺最悲慘的就是:送進來一個十幾歲的中學生,(癌細胞)已經全身轉移、擴散了,他還不明白,還想回去上學。我去查房的時候,這個小朋友就問:爺爺,我什麼時候能夠上學啊?我怎麼回答?我如實告訴他,面對這幼小的一個生命,我怎能說得出來?我如果隱瞞,等這個孩子到了最後階段,就會知道我是在說假話,我再去看他,他還能信任我嗎?中晚期的時候,你去治療癌細胞,想把癌細胞殺死,這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的!你不要指望通過醫學的辦法,來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢?我打個比方:任何癌症,就像一個種子,你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽,長大不長大,完全取決於土壤,而不是取決於種子。種子再好,土壤不適合,它決不會長出來。怎麼改善這個土壤?這是現在研究的課題。
 
 我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單,問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裡去看病,他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝,然後是肝硬化,第三步到肝 癌。細胞變成癌要5到10年!肝臟受到攻擊,1個變2個、2個變4個,像小芽冒出來一樣,然後一點一點長大。你每過半年查一次的話,它決不會長成兩三公分的癌!只要提前治,在兩三公分以前,肝癌都可以手到病除。  

  像傅彪這樣的案例,如果提前診治,不要是老說工作忙,是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候,已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了,太晚了,不可能再活下去。那時別人還罵我說:(別的)人家手術以後不是好好的嘛!你怎說人家活不長?  我可以肯定他活不長。(因為)他的癌細胞像散芝麻一樣,在肝臟裡鋪天蓋地到處都是,怎能活得長?有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明,肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟,肝臟裡面長滿了,它就跑別的地方去了,等你換了一個好肝,四面八方的肝癌細胞都回來了!沒有用的!  我們(自己)有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期,我建議針對生存質量去努力,減輕痛苦,延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做,因為沒有用。
  
  作為醫生,我給自己(100分當中)只能打20分。為什麼?有三分之一的病醫生無能為力,有三分之一的病是病人自己好的,醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病,我也不可能解決那麼多,我能打20分就很不錯了。  做醫生這麼多年,我有一種感慨:(作為一個西方醫學專業研究訓練出來的)醫生永遠是無奈的,因為他每天都面臨著失敗。

 

 

 

 

 

引用:http://map.answerbox.net/landmark-6418073.htm#ixzz17QP6JspZ


11月 29, 2010

小心!你的Facebook帳號在我手中

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:40 pm

網路世界的安全性問題層出不窮,一直是大家關心的議題。以前,你還需要懂linux, unix這樣的系統,用一些命令列的指令以及很難看懂的訊息才能竊取同網段電腦傳出來的封包資訊。而隨著科技的進步,要侵入別人的電腦也變得越來越簡單。到現在,你只需要會用FireFox這個瀏覽器就可以了!

本文目的不是要教你怎麼侵入別人電腦。而是要告訴你,你的Facebook帳號, twitter帳號目前是多麼容易就可以被入侵,落入別人的掌控。 有了這層的認知後,你就可以避免在」危險環境」中連Facebook。

入侵別人的帳號步驟是這樣:

1. 請你跑到一個人很多的咖啡店,坐在裡面免費無線上網,大家都用筆電看Facebook,發tweet。

2. 打開FireFox,到FireSheep的網站下載這支Addon裝起來,重開Firefox。(*註一)

3. 在側邊欄把FireSheep拉開,按下Start Capturing,你就會看到現在你四周有這麼多人在使用Facebook,跟Twitter。你就是等,等著等著這些人頭一個一個會冒出來!按下其中一個人的icon。你就以他的身份登入了Facebook。

下圖為筆者親自試驗的結果,可看到好幾個ID,而且果然很輕鬆地就可變身他人,直接看到別人的Facebook帳號私密內容。

(對圖片進行馬賽克處理以避免洩漏隱私。其中沒有抹掉的ID是作者本人。試驗環境中也已經告知別人我會看到他們的資料)

4. 接下來,你可以:a. 改他的密碼;  b. 花他的錢幣玩遊戲; c. 用它的身份騷擾其他網友; d. 偷看他的個人信箱跟隱私照片; e. …………

這簡直是太可怕了!簡單到腦殘都能破解別人的Facebook帳號!

筆者稍微想了一下,大概有幾個地方可以輕易的達成這樣的帳號入侵:

1. 多人共享的無線網路:機場,咖啡店,速食店,一些多人共用的W開頭的無線網路。

2. 公司裡頭的區域網路:同事要入侵彼此的Facebook帳號應該是輕而易舉,因為大家都在同一個網段。

3. 多人使用的一堆電腦:例如網咖裡面,有人打game,有人上facebook。 或是圖書館裡頭開放給民眾使用的免費電腦,還是學校計中,這些地方的使用者多,也是連接在區域網路上。隨著人們來來去去,一天下來可以入侵的帳號相當驚人。

如果你到現在覺得的確很可怕,那本文的目的就達到了。

如果你讀了本文後,想要趁機去入侵你討厭的人的帳號,甚至是搞破壞的話,還是先奉勸你這是抓的到的,也是違法的,切勿嘗試。

接下來,我們談一下怎麼保護自己:

1. 不要在」危險地方」上沒有加密的網站:

目前Facebook, Twitter以及某些網站連接網站的資料傳送時沒有加密,所以容易被入侵,透過簡單的session hijacking技巧就可以瞬間入侵他人的帳號。因此,在剛提到的三類場所或使用情境,不要連上沒有加密的網站。

關於加密與否,簡單的分辨方法是,如果你需要帳號密碼才能使用的網站,而網址的開頭不是https://,這樣的網站在危險地方連上去,就有被入侵的可能。

2. 進階保護:

如果稍懂技術,可以安裝Firefox的另一支addon,叫做BlackSheep。這個可以偵測有沒有人用FireSheep在偷聽你的電腦。

3. 專業保護:

使用VPN連上未加密網站。這部份的話,當然你就需要一個VPN連線服務,可選擇自建,或是購買。

結語

安全是個困難的議題。如何在科技使用,便利生活的同時,確保自己的隱私與安全,基本上是廠商跟每一位個人需要一起努力的。讀完本文,請趕快分享給你的朋友,千萬不要讓別人的Facebook帳號陷於危險而不自知。

註一:如果你是用Mac OS的電腦,只要裝plugin。如果是Windows,還得裝個WinCap。

 

 

 

引用 http://www.inside.com.tw/11/29/facebook-security

11月 26, 2010

我為何斷絕孩子的退路

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:40 pm

王品集團董事長 戴勝益:我為何斷絕孩子的退路

作者:李翠卿  出處:親子天下

戴勝益大家可能很多人不知道他是誰,但只要提到王品牛排、陶板屋、西堤牛排、聚北海昆布鍋、夏慕尼、原燒......這些知名的餐飲名店,可能就會無人不知、無人不曉。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。

其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但戴勝益卻完全不做此想。

王品是全台最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外,旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等 多個品牌,兩岸店數逾百家,年營業額高達五十多億。

但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八○%的財產做公益,只各留五%給兒女,而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的,如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。

Q你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?

A我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說 ,小孩子只要不犯法,做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝,但我觀察,很多家長要孩子學東西,只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬逼著學這學那的小孩,長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢?因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習,等到他們發現自己的興趣時,他會自己來說。像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛;我兒子則是在高中時,發覺自己對電腦很有興趣,才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求:只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。

上課,真的是最重要的事嗎?我小學六年都拿全勤獎,這張獎 狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「改嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多重要的事:三年級時,我小阿姨結婚,我沒參加;我阿公、阿嬤過世,我沒去送;我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜,可以想像那是多麼熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人遺憾萬分的事,六年來大概有十幾件,而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎?

所以我很鼓勵小孩請假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開股東會,他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山,也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名,但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打電話問我:「戴先生,你是存心跟學校作對 嗎?」其實我不是要跟學校作對,只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情,什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會,都可以優先請假,人生的關鍵時刻,絕不可缺席。

Q你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?

A我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前,王品就訂下了「非親條款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託!哪個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義?還壞了店裡的規矩。

前不久,我又決定把八○%的個人財產捐出去做公益,僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他們的潛力 !不然他們就會覺得自己橫豎有靠山,不用努力也不用掙扎,甚至不用去「想像」自己以後要做什麼,反正只要回去當王品的繼承人,坐著吃、躺著吃,甚至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?

Q你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?

A我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠,每天早上把牠從雞舍放出來,牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠,牠的肌肉結實、雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉,從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好,但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳,沒多久就生病死了。

你覺得,小孩做穀倉雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞,那不是小孩的錯,是父母的錯。

我幼時家 裡很窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道,家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」,於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文,中文系的學生出路比較窄,班上同學都很有危機意識,為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製帽可以待啊,怕什麼?我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業,才開始發揮自己的潛力,積極求生存,從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」,但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:「如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」

而我,不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是:一定要讓小孩走投無路,他們才會闖出屬於他們的生存之 道。每次看到媒體上企業後代跑趴、泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未富先貴,這種光鮮亮麗的日子過慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹?我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人間疾苦的方法,就是先讓他們過得很疾苦。

Q你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?

A我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校,由司機開著黑頭大轎車接送上下課,同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前,都念最普通的公立學校。我女兒國中時,坐她附近的同學,有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的,也有同學下課後必須去打工貼補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不是上流社會,我希望他們了解,那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容,很少給 他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。我兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊,他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上買電腦,賣方遠在印度。我心想,這八九不離十是個騙局,但我沒說破,眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後,他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做「陷阱」,這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排住所;我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」,之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後,自己查資料,跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英文不太通,但憑著筆談、口談、比手 畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就是一種學習,若我什麼都幫他們弄好,甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼?

我告訴他們,出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀,以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校,只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以,我叫他們不要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭這些都比功課還要重要。

Q你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?

A我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救,因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役,除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛兵,很操。他常傳簡訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺, 累得快瘋掉,「爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓我調單位?」

我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習,直到他退伍前三個月,我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我說:「貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的,當兵就是要操才好,如果你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿,還有自己的寢室,讓他最後的當兵生活過得比較爽,不過也只剩三個月了。

我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了讓兒子覺得,這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了,我也不好做得太「趕盡殺絕」啊,哈哈 哈。

Q你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?

A他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時,就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點怎麼行?他對電腦很有興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIE(Cisco Certified Internetwork Expert)證照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上,是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考這張證照幹嘛?」他回答:「啊你都斷我後路了,我要自己想辦法啊!」

我兒子女兒現在在紐約讀書,每一次我去看他們,他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法,都是因為我斷他們後路,他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們,我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時尚大都會,這麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美元,自己做成本才七十幾元。登記當天,我看其他人都 穿著豪華的燕尾服,只有他穿著一件四十美元的H&M西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶,他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶,旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意!這個婚禮,保證他一生難忘。

今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。他們其實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、看可不可以提高比例,畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產,但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道,我是愛他們才這麼做的。他們明白,爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。

畢竟,要有血有汗有淚的人生,才是精采的真人生啊!

戴勝益給兒女的「留學須知」
(1) 順利完成學業拿到文憑(成績毋需太好,不能整天待在圖書館)。
(2) 英文要學到非常好,說、聽、寫自如(CNN懂 90%以上)。
(3) 交很多外國朋友(各行業各年齡層均有)。
(4) 遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5) 看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館。
(6) 每日步行10,000步以上,養成每日運動的習慣。
(7) 在「安全保障」與「固定預算費用」下,極力擴大見聞與視野,千萬不要儲蓄。
(8) 深入當地一般人的生活領域。
(9) 開始練習理財,培養「讓每分錢發揮最大效益的本事」。
(10) 培育第一流的公關技巧(讓大家願意接受你、信賴你、協助你)。
(11) 需熟讀《Taiwan Today 》,以及寄去的經濟資訊剪報,不能與台灣的經濟圈脫節。
(12) 四年內務必完成以上事項,回台創業。

 

 

 

11月 22, 2010

Reezaa MP3 Converter 4.9:MP3轉檔軟體,免費下載

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 12:00 pm

Reezaa MP3 Converter 是一套相當簡便的MP3轉檔軟體,可以讓你快速將音頻及影片檔案轉為MP3格式,或是將MP3轉檔為 WAV, WMA, FLAC, AC3, AAC 及 AMR 等格式(共九種),讓你可以在行動裝置或是MP3播放器裡聽自己喜愛的音樂。

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軟體資訊

進入優惠活動頁面,點擊 Download 連線至CNET下載軟體,安裝後啟動軟體。一開始使用時顯示為未註冊狀態,點擊左下角的Register MP3 Converter Now!會跳出註冊畫面,輸入這次優惠活動的序號就可以解除試用限制。

Serial Code: MP3837900198601237

輸入序號,將軟體啟用為正式版

要如何使用呢?很簡單,只要點擊 Add File(s) 或 Add Folder 將檔案加入清單內,接著在右方選擇要輸出的檔案格式、音效設定及輸出的資料夾,按下 Start Converting Now 按鈕就會開始轉檔了。

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引用:http://www.freegroup.org/2010/11/reezaa-mp3-converter-serial-code-giveaway/

11月 18, 2010

牛奶越喝越缺鈣(非看不可)

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:53 pm

牛奶的謊言在中國還要維持多久?

牛奶危害健康,是當代世界新營養學的共識。然而,儘管國際上關於牛奶的研究文獻多得汗牛充棟,中國民眾卻一無所知。牛奶的真實面目至今迷霧繚繞。應該說,信息技術已非常發達的今天,中國人得悉事實的真相是並不困難的,但真相一旦傷及勢力強大的利益集團,問題則絕非簡單。

2006年底,有一個叫林光常的台灣人在電視上公佈了牛奶的危害。林光常先生妙語連珠,影響不小。一時間,瀋陽、長沙等地的牛奶銷售量直線跌落。據說瀋陽地區每天銷量驟減80噸。

近年來,中國奶業旋風飆升,異常火暴,蒙牛液體奶銷量雄冠世界第一,一舉蓋過已萎靡不振的西方奶業。這無疑依賴於「一袋牛奶振興一個民族」的神話。林光常卻將神話捅穿了一個窟窿。

一場護衛神話的保衛戰在全國驟然間打響。電視、報紙、互聯網對林光常群起而攻。十五個營養學、食品學和預防醫學領域的權威專家披掛上陣,聯名撰文嚴斥牛奶有害之說。國家發改委公眾營養髮展中心宣佈「牛奶致癌論」屬於謬論。中國奶業協會牽頭組織召開「牛奶研討會」,中國醫學科學院、中國疾病預防控制中心、中國農業大學在北京齊聚一堂,怒討「牛奶有害論」。與會專家怒不可遏,聲稱要與林光常當面辯論。

可是,沒有一個專家真的與林光常當面舌戰。林光常的聲音被封殺。電視屏幕再也沒有林光常的身影。林光常2007年4月24日的反駁文章發不出來,無人知曉。不久到處傳言林光常是騙子、假博士。

林光常是什麼人物無關緊要,但是對於他說的一句真話,舉國如此一遍恐慌,確實滑稽可笑。林光常不過是個傳話筒子——把某些人認為應該傳封鎖的信息傳給了中國人。專家們如此憤慨要進行辯論,為什麼不找「牛奶有害論」的真正創說者坎貝爾博士對陣,只要駁倒有「當代營養學界的愛因斯坦」之稱的坎貝爾,推翻西方各國科研機構關於牛奶的研究文獻及結論,既可以揚名天下,又可讓全世界都相信喝奶有理,豈怕伊利、蒙牛、三鹿沒人喝!

*牛奶的謊言還要維持多久?*

科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。加拿大的腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
 
我想測試一下人們對牛奶的認識,遂問:『你知道奶牛為什麼會一直產奶?』她的回答很典型:『不常產奶能叫奶牛嗎?』我問:『請問你是否常產奶呢?』『怎麼可能?』我笑了,說:『人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因。』
 
『不停地懷孕生小牛?』她吐吐舌頭,說:『怎麼可能呢?』我說:『確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙,讓其不自然泌乳—那段新聞所說的『各種激素』就是這樣來的。
 
現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料,不能動彈,以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。
 
我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯:奶牛在鏡頭前走過,一步三跛,好像所有關節插了一根針。我想,人們即使是心如鐵石,認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係,但希望自己能從這些病態的牛只體內吸收到什麼營養和健康,那已非緣木求魚,而是飲鳩止渴了。當然,在商業廣告中,你會被告知飲鳩的各種好處。
 
許多人認為牛奶能補鈣,但眾多實驗和資料顯示,牛奶內含有鈣,但人體是很難吸收的。喝牛奶,往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多,如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裡紅、薺菜、香菜(芫荽)。不必等春暖花開,就從現在開始,讓我們更關心蔬菜和糧食吧。
 
牛奶的謊言在中國還要維持多久
 
資訊技術已非常發達的今天,中國人得悉事實的真相是並不困難的,但真相一旦傷及勢力強大的利益集團,問題則絕非簡單。
 
T。柯林。坎貝爾博士:美國康奈爾大學終身教授、被譽為『世界營養學界愛因斯坦』。


*牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症*


近三十年來,營養學有突破性進展,關於牛奶的研究已累積大量文獻,下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。

2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究,研究證明,大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查,確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌,125名尚未確診。每天飲用4次以上奶製品的婦女,卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。

哈佛大學醫學院、牛津大學和台灣醫科大學的科學家聯合研究發現,牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換,導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。

2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117000名婦女調查發現,牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為,近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及奶製品消費增加密切相關。研究人員認為,大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子(IGF-I)的水平,已經有多項研究表明,幾乎每一種癌症都與IGF-I有關聯,IGF- I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實,奶製品會增加男性患前列腺癌的危險。

美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用奶製品的男性,有1012例男性患前列腺癌。統計分析發現,每天從奶製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險大幅上升。

日本厚生勞動省近日發佈的流行病學調查結果顯示,與幾乎不食用乳製品的男性相比,經常食用牛奶、酸奶等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明,飲用牛奶最多的調查對像患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍,而且飲用量越多,患癌風險越高;食用酸奶最多的調查對像患前列腺癌風險是幾乎不食用酸奶的調查對象的1.52倍。

好了,用不著過多羅列了。在此,我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。英國地質化學家簡普蘭特五十歲的時候患乳腺癌,雖然經過無數次治療,十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候,一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上,醫生說她只有幾個月的生命了。

絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生,相信醫生也沒有用,人家已判了她的死刑。她靠自己拯救自己,她閱讀最新的醫學論文,得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國,那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌,從而得到啟發,戒掉每天必吃的兩盒酸奶,出乎她的意料之外,脖子上的腫瘤在六個星期之後奇蹟般的消失了。

普蘭特教授是英國地質局的首席科學家,同事們目睹了她反覆患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候,都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。

為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症?普蘭特教授下功夫進行研究,她得出結論牛奶中的IGF-1(類胰島素一號增長因子)導致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。 IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍,牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。

善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害,放下自己的研究課題,特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》 ,還創辦了宣傳網站,網址是:www.janeplant.com,懂英文而興趣的朋友可以上網瀏覽。

美國著名醫學教授新谷宏實(美籍日本人)經過四十多年的行醫實踐,以醫療實證為依據,充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新谷宏實教授在當代醫學史上有突出貢獻,他創造了醫治無數癌症,而沒有一例復發的醫療奇蹟。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢?他在《不生病的生活》中告訴人們,他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後,至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。

牛奶為何會導致多種腫瘤病變?美國康奈爾大學終身教授坎貝爾是癌病學的研究權威,特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻,曾被美國癌症研究所授予 「終生研究成就獎」。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑,其致癌能力甚至超過化學物質。他說:

「在控制癌症發病方面,營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。…….哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢?一個是酪蛋白,這種蛋白質佔牛奶蛋白組成的87%。這種蛋白質促進各階段的癌症。」

高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白質)膳食使更多的致癌物進入細胞,使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上,引起更多的突變反應,使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大,這些細胞一旦激活,就會形成更多的腫瘤。 」



*牛奶致少年兒童I型糖尿病*


牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,還可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本來不想談這個問題,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病終身難治,一個孩子一旦變成I型糖尿病人,在他以後的生命中,不得不依賴外源的胰島素注射,太可怕了。因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的?坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述,我把論述摘錄如下:

「在I型糖尿病中,免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道,這種疾病和我們的膳食有關係,特別是我們每天攝入的奶製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生,很早就見著於文獻。其過程很可能是這樣的:

嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始餵以牛奶蛋白質,很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。
牛奶進入小腸後,被分解成氨基酸碎片。
對於某些嬰兒來講,牛奶不能完全被消化,於是這種原初蛋白質的氨基酸小鍊或片斷就存留在小腸當中。
這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。
免疫系統識別了這些片段,將它們作為外來的入侵者,並開始破壞它們。
不幸的是,這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。
免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力,並開始攻擊兩者,導致兒童的胰島素生成功能的破壞。


在12個國家的14歲以下兒童中,牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現,兩者之間存在非常好的線性關係。從中我們可以看到,牛奶攝入量越多,I型糖尿病患病率越高,在芬蘭,I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時,牛奶的平均攝入量芬蘭也是最高的,但在日本這一數值是非常低的。 」

針對牛奶危害兒童健康問題,1994年美國兒科協會強烈建議:如果家族成員糖尿病比較常見的話,那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。

在此我要特別強調指出,牛奶除了導致癌症和糖尿病外,還會導致其他一系列慢性疾病。坎貝爾說:「科學證據確鑿無疑,研究結論令人震驚:動物蛋白,尤其是佔牛奶蛋白87%的酪蛋白,能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓,白內障和老年癡呆症等的患病機率。」

牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農,奶場主,奶製品企業的員工,牛奶是他們的飯碗;奶品製造商,奶品銷售商,奶品包裝商,牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。

我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很,迄今為止,世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。

談到牛奶的無情現實,坎貝爾說:「我本人是在奶牛場長大的,是喝牛奶、吃牛肉長大的,我很不願意看到這樣一個事實:否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家,這是事實。」


*牛奶越喝越缺鈣


這個問題可以講兩點。

(一)牛奶含鈣並不高。 100克牛奶之中含鈣110豪克,而100克海帶鈣含高達1177毫克,鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如,芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍,蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍,豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中,紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了,但 100克紅蘿蔔也有33毫克鈣,比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜,鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。

如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因為西瓜比芝麻大。人們選食物補鈣,假如面前有海帶、豆腐、牛奶,人們很可能徑直選牛奶,而不知道選擇價廉物美、含鈣豐富的豆腐海帶。是人們智商不如孩子嗎?不是,是人們誤信一句每天都在重複的謊言「牛奶補鈣」。

(二)喝牛奶反而會缺鈣。例如,人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典,缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。

不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查,發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶,鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女,每個孩子都哺乳一年以上,母親們以乳汁哺育小孩,每天消耗大量的鈣,但斑圖婦女並沒有缺鈣。

三十年前中國人很少喝牛奶,特別是農村人口從來不喝牛奶,而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子,腰膀硬朗,骨硬牙堅。

從上述事實可知,正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣,但是,一旦喝牛奶或吃肉食,就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食,人的體液、血液變酸性,呈鹼性的鈣元素便從骨頭裡溶出來,以中和酸性,鈣完成使命後,變成廢物從尿道排出來。鈣這樣流失了。牛奶喝得越多,酸性體質越嚴重,鈣流失就越厲害。可見,越喝牛奶越缺鈣。


*牛奶連牛都不能喝


牛奶連牛都不能喝,這句話似乎說得太過分。但是在中國而言,這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶,乳汁濃郁,沒有摻水,走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝,肯定是不對的。然而,中國的奶品市場哪裡有這樣的鮮奶呢?中國市場的奶全部都是加工奶,而加工奶品確實牛都不能喝,甚至會把牛毒死。

愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗,一隻餵鮮奶,另一隻餵加過工的奶,吃鮮奶的小牛生長健康,吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次,都是同一樣的結果。

國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說:「用生牛奶餵的小牛犢會保持健康,但是,用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉」。

著名醫學家新谷弘實在《不生病的活法》中指出:「如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛,那麼小牛四五十天就有可能死掉」。

科學家研究認為,加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理,乳脂和生物酶被破壞,並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種「變質物」。牛吃了吸收不到營養,並會慢性中毒,不久就會死亡。

科學研究一再證明,任何食品加工越深,危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品,但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後,就對人體健康非常不利了,甚至會致人糖尿病。又如,植物種子(如花生、大豆)的脂肪是人體非常需要的營養,但如果將植物種子中的脂肪用壓搾法搾出來,脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過25克,無論是從動物、植物裡加工出來的油都是一樣。

食物保持天然狀態越完整,營養就越豐富,而對食物作任何加工都是對營養的破壞,甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。

中國奶業的奶製品的加工已嚴重背離食品應盡力保持天然營養的原則。奶製品的加工程度實在令人不安。走進超市就會明白一切。 「蒙牛純牛奶」含蛋白質2.9克,是市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其它品種的奶製品含蛋白質一般只有1克,其他品牌的奶製品含量恐怕更低。我不得不為之稱奇,歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶,其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質1.5克,比含蛋白質只有1克的牛奶高50%的營養,並且白菜的鈣含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃白菜。

再看看奶品中的化學物質。據廠商在包裝上赫然明示的就有二十多種:阿斯巴甜、氨賽蜜、庫拉索凝膠、FOS、IMO、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、羧甲基纖維素鈉、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、紐紅、紅曲紅、苯丙氨酸、活性益生元、低聚醣、乳化劑、水分保持劑、增稠劑、酸度調節劑、日落黃、香精等等。如此之多的人造化學物質,真的能吃嗎?

現在據奶品廠商宣稱他們的牛奶經過1100道工序。難怪市場上奶製品五花八門:高維高鋅奶,高纖高鐵奶,高鐵高鈣奶,高鈣高鋅奶,高鋅高纖奶,「 特崙蘇奶」,「雙蛋白奶」、 「舒化奶」,「雙核奶」,「兒童奶」,「老人奶」,「女人高鈣奶」。即使是能吃的好東西,經過如此折騰,還能吃嗎?

2006年6月蒙牛乳業與中國奶業協會、中國教育發展基金會、國家學生飲用奶計劃部際協調小組辦公室、國家公眾營養與發展中心、中央電視台、人民日報共同發起公益一個行動:「每天一斤奶,強壯中國人」。

即令牛奶沒有危害,喝一斤市場出售的牛奶,僅能獲取5克蛋白質,豈不把人餓死,真是一個莫大的諷刺。


*違抗自然遭天譴*


大自然創造萬物與生命。每一種有生命的物種都有天然的生存法則,如果違反,必然衰亡。

各種天然動物都按照自然律進行飲食和生活,所以能夠精力充沛地活著,活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180歲,但是,人總是自作聰明違反自然規則,因而人總是過早死亡,沒有活到自然天年。

所有的哺乳動物都產奶。每種動物的乳汁都是專門用於哺育自己的新生後代,沒有一種動物過了哺乳期之後繼續飲食乳汁,更沒有一種成年動物要喝另外一種動物的奶。

人類嬰兒長到兩三歲時就應當徹底斷奶。母親停止分泌乳汁和嬰兒體內的乳酶徹底消失的生理變化,精確地發生在同一時期,足見這是大自然的安排,是不可抗拒的自然法則。然而,不少人偏偏要違抗自然,並荒唐地要喝另外一種動物(牛或羊)的奶。因而這些人遭到天譴。

由於人的腸胃裡缺少乳酶,喝下牛奶之後的結果是:不能消化,牛奶的蛋白質殘留在人的器官內,成為病菌絕佳的繁殖場所,由這個原因所引起的消化不良症狀,嚴重的話甚至會剝奪嬰幼兒的生命。牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂,常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是,引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。

牛奶中存在的一種天然激素IGF-1,是大自然賜給小牛崽的特殊禮物,很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康,但是人吃到這種激素就會貽害無窮:早熟,笨腦,短壽,促發各種癌症。請看下面的分述:

(一)性早熟。喝奶越嚴重,孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經,小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導:市兒童醫院性早熟門診1990年代初,每年收治性早熟患兒二三十例,到1998年約300例,2004年達到1000多例,2007年將接近2000例。

(二)笨腦。國際著名腦開發專家七田真先生在《從胎內開始的育兒》中說:牛奶不僅會對身體,並且還會對大腦起到壞的影響。生下來的孩子,或是弱智,或是自閉,或是不會說話,大部分來自於這樣的原因:懷孕中的母親自以為是為了孩子好,而拚命地喝牛奶。

美國:鮑爾曼博士1980年發表論文《牛奶與思維障礙》,介紹了牛奶對5位精神病人的損害案例。患者多年來意識錯亂,情感冷漠,記憶減退,心理效率低,思維偏執,體力下降,易疲勞,其中兩人被迫住院治療。但一旦停食牛奶後,四人痊癒,一人病情好轉。

(三)縮短生命。天然激素IGF-1刺激細胞分裂繁殖,無疑將使細胞提前衰老死亡。雖然天然激素IGF-1可以使孩子長得高一點,高2至3厘米,但是,這是用生命作出的交換。

(四)激發癌細胞。牛奶的天然激素IGF-1可以刺激所有癌細胞活躍生長與繁殖,幾乎與每一種癌症都有關聯。科學家研究認為,人類直接由牛奶中吸入激素IGF-1後,從此體內各種細胞自行生產IGF-1激素,這對人類來說是一個可怕的後果。

牛奶中的乳糖也有力證明牛奶不適宜人類。人類的體內有五千多種不同的活性酶,幾乎可以消化所有食物中的糖分,但是,人體卻唯獨缺少乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖。許多人一喝牛奶就嘔吐,腹瀉,消化道發病。我的一位朋友的女兒長期患腸道疾病,糞便連綿,到幾個大醫院求診無效,但停食牛奶之後,很快痊癒。


*牛奶在西方國家的興衰*


1910年之前西方國家喝牛奶的人並不多。原先只有北歐的部分民族有喝牛奶的傳統。 1910年代中期,歐洲科學家用白鼠作實驗,發現吃動物蛋白質食物能夠使孩子長得快而高,但是,也發現吃動物蛋白質會提前衰亡和易患疾病。

正在開拓市場肉食蛋奶企業便以動物蛋白質為亮點大作廣告,宣揚動物蛋白質的好出,但是他們從來不告訴人們吃動物肉將會縮短生命和患病。

說實在的,宣揚肉食、禽蛋富含蛋白質並非瞎吹,肉食、禽蛋的蛋白質含量至少達到20%至25%,但牛奶的蛋白質含量只有3%,低得說不出口,可是奶品企業不管這些,他們跟著瞎吹瞎胡弄,他們創作了一句最美妙的廣告詞:「牛奶不就是最理想的兒童食品嗎?」他們的廣告居然取得了很大的成功,人們絲毫沒有質疑牛奶的蛋白質含量問題。

1920英國牛奶製造商通過學校以低廉的價格向小學生販售牛奶,使牛奶大為普及;1934年他們又成功遊說政府在全國小學生中推行喝奶;1940年小學生在校喝奶的政策傳到美國,1957年美國國會更把喝奶政策延伸到幼稚園、托兒所、醫療中心、夏令營。 1960年以美國為師的日本在全國小學實行免費喝奶。世界各國競相喝奶,無疑是一次沒有理性的跟風行動,同時也是牛奶商營銷策劃、遊說政府、廣告輪番轟炸的傑作。

在肉食奶蛋食品商的營銷炒作下,西方人的餐桌上蔬菜不見了,全部換上肉蛋與奶品。可是到1960年代,問題暴露出來了:全民缺鈣。美國50歲以上的婦女的髖骨骨折成為普遍現象。缺鈣就得補鈣。於是,補鈣成了全民行動。

已經忘記素菜的西方人只能在葷菜裡尋找鈣。牛奶含鈣量雖然並不高,但與鈣含量幾乎為零的肉食蛋類比,真是山中無老虎,猴子稱大王。
補鈣成了牛奶登峰造極的新亮點。補鈣,喝奶,喝奶,補鈣,醫生和人們好像著了魔。
奶業的興旺如日中天。

可是十年過去了,人們缺鈣的情況更加嚴重了。尤其令人恐慌的是,癌症、糖尿病、心血管病、腦中風、高血脂、高血壓、肥胖,如洪水一樣朝人們直奔而來。美國財政被醫療牽累,連連告急。美國國會慌忙為此設立營養特別委員會,組織科學家進行營養與疾病調查。

1974年營養學家走出歐美,來到亞洲、非洲調查,發現從來不喝牛奶,很少吃肉食的亞非人民根本不存在缺鈣,癌症、糖尿病、心血管病、高血壓的發病率比歐美低幾十倍。

1977年美國國會發佈震驚世界的「麥高文營養報告」,報告以五千多頁的詳實資料證明肉食蛋奶使人百病叢生,而五穀蔬菜給人帶來穩定的健康。牛奶以蛋白質和鈣編織的謊言終於破滅。受教育較高的白領階層普遍接受新營養觀念,擯棄牛奶肉食,選擇素食。 1990年美國傳出喜人信息,疾病的慣性列車終於剎住,此後營養性疾病年年下降,一個重拾健康的時代正式來臨。

美國政府雖然不能關閉奶品企業,也不能限制他們的生產,但是,正像對待煙草企業一樣,雖然不能限製菸草的生產,但可以限製菸草商的虛假廣告。美國政府將牛奶商的廣告行為告上了法庭,並取得了勝訴。在美國的公共場所、路邊,你已見不到宣傳牛奶是最營養的食物的廣告了。


*牛奶的謊言還要維持多久?*


2007年中國社會剛剛透出牛奶危害健康的信息,整個中國社會一邊倒壓制不同聲音,特別是作為國家「公器」的衛生部新聞辦,不提供學術爭論的平台,在自己的官方網站上只登載十五個所謂權威專家的文章,嚴斥「牛奶有害論」,卻不登載不同觀點的文章,也不介紹當代世界營養學對牛奶的研究與認識,這種做法正常嗎?我相信,人民的健康高於任何利益。在健康問題上應給足人民的知情權。

十五個權威專家的文章謬誤百出,論點沒有論據,內容不過是重複牛奶商多年來耳熟能詳的廣告詞,足見頭頂權威光環的老人們的學術知識還停留在三十年前。或許有的權威並不糊塗,只是出賣了良知。

在良知與利益之間需要作選擇的時候,選擇利益而違背良知的話,教授就會變成「叫獸」,學者就會變成「學賊」,政府就會喪失作為「國家公器」的職能,變成利益集團的看門狗。

2009年我們拭目以待,如果世界最發達國家關於牛奶研究的真相,仍然不能大白於中國,奶製品利益集團編織的謊言仍然由權威的鐵幕包裹,牢不可破,那就只能證明我們的社會病了。


附言:

關於牛奶危害健康的觀點,早就有權威的文獻。我看過的兩本書中講得很詳細、很有說服力。我早就不喝牛奶了,只喝豆漿,身體更好了。

這兩本書是:一、《中國健康調查報告——膳食與疾病關係的驚人發現》(美國坎貝爾博士著,吉林文史出版社出版,中國疾病預防控制中心即中國預防醫學科學院和美國康奈爾大學、英國牛津大學研究的巔峰之作)。二、《洪昭光「健康聖經」大覆》(上海中醫學大學教授潘朝曦著,復旦大學出版社出版)。

問題在於經濟利益的驅動和對主流「權威」的衛護,使這些書及其科學研究成果的傳播受到壓制。科學問題可以爭論。我相信,謊言終究掩蓋不了事實真相的。

——本文主筆:王榮鈞

 

 

10月 28, 2010

愛、生活與學習

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 2:18 pm

有些人是相見不如懷念

有些情是曾經擁有已足夠

每個人都有愛人和被愛的自由與權利

不能勉強別人,更無需委屈自己

有誰規定,不能欣賞別人,只能欣賞你

緣份來來去去,彷如海天潮汐

任何相遇相處,都是一種學習

不必難過,不必遺憾,不需委屈

只要記得每一段回憶,是你一生中曾有的美麗

友情也好,愛情也罷

維持長久的情誼,所賴者真心相繫

我們常常不自覺責怪別人更甚於自己

無形中喪失了自我反省的能力

或許該思考的是:『為何別人會如此待你』

承認錯誤需要極大的勇氣

然而,改正後的自己,將比他人更體會人生的真義

不退縮、不逃避,拿出勇氣挑戰自己的能力

試著去突破瓶頸,衝破阻力

相信未來的命運,掌握在自己手裡

愛一個人,要真正瞭解愛的真諦

莫只是紙上談兵,也切忌心口不合一

更要並重理論與實際

將它付諸實行,實現於週遭生活事務裡

有時,不是放不下,而是太在意

在意所有的外力衝擊,所以感到困心乏力

然而,放下,雖非容易,卻是善待自己

精神生活的匱乏遠比物質更令人憂慮

世人,皆受控於七情六慾

情緒的起伏,似天氣--晴時多雲偶陣雨

視以平常心,說來簡單,做來不易

 

 

心亂勿語,諸事不取

靜心反省,讓心歇息

且記『』智慧語,才能悟出人生大道理

菩提本無樹  明鏡亦非台

本來無一物  何處惹塵埃

紅塵雖有愛  明月心不待

昔日夢已遠  觀音觀自在

婆娑世界,人間有情,在感情的世界裡

時時有火花,處處皆漣漪

你希望別人愛你,就要先懂得怎麼愛自己

唯有創造被愛的價值,你的愛才會像鑽石

不咒、不罵、不報復,不哭不鬧、有風度

贏得更多人的喝采,要懂得轉身並學會祝福

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

簡易的貼圖空間min.us

歸類於: 《 晨曦乍現 》 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:01 am

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三.為何IE不能用呢?
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